姜汁减肥,姜汁的做法大全
减肥的朋友们可能试过很多种关于减肥的方法了,那么,姜汁减肥大家都听过吗?可能,姜汁本来就不那么好喝,而且很冲,但是,姜汁的效果大家都是知道的,正所谓冬吃萝卜夏吃姜,姜的营养也是大家无法想象的,所以,姜汁减肥正是今天要给大家介绍的一个方法!
一、减肥姜汁调料
将鲜姜用刀削去外皮,切为薄片,再切成小细丝,然后剁成末放入干净的容器中,加入醋、精盐、味精、香油,调拌均匀而成。
二、减肥姜汁做法
1、生姜沐浴法
我们平时在洗澡的时候,如果能够在洗澡之前在浴缸里面放上几片生姜,或者直接把生姜榨汁以后倒进浴缸里,切记不可太多,杯子五分之一即可,这样洗澡能够帮助皮肤吸收水分,同时姜汁就会让身体出汗,这样身体里面长期堆积下来的有毒物质和废弃物就会通过排汗来排出体外,一周进行三次左右的时间来用生姜沐浴,效果十分显著。
2、冬瓜姜丝汤
买来的冬瓜去皮洗净以后,把冬瓜切成一片一片的样子,生姜也去皮切成丝状,准备一些枸杞和金针菇,在锅里面放水煮沸以后,把冬瓜和姜丝一起放进去同时煮,等到煮到半熟以后再放上金针菇,等煮开了再放枸杞,小火焖一段时间,最后放调味品可以食用,坚持食用一段时间就可以看到姜汁减肥效果了。
3、姜汁微笑猫熊汤圆
材料
糯米粉200g水170c.c糯米粉30g水25c.c可可粉1g老姜泥75g砂糖100g水1500c.c
做法
1、将材料A、材料B各自混合揉匀(缓缓倒入开水拌匀,水量请斟酌...过湿请加糯米粉/太干就加水)。
2、白色糯米团平均分成数个小圆球状,可可糯米团做成造型放置白色糯米圆球上黏合。
3、将老姜磨成泥(切片可)。
4、干净空锅加水并放入姜泥煮至水滚,大火滚后转小火熬煮约10分钟,再把砂糖加入拌匀即成姜汁。 锅内放适量水,水滚后放入汤圆以中火煮3~5分钟,等汤圆浮于水面再煮5分钟后捞出。
5、捞起的汤圆放置冰水静置5分钟再捞出沥干水份 (较Q),随后再将姜汁淋入汤圆即可。
三、姜汁营养分析
1、生姜具有解毒杀菌的作用,所以日常人们在吃松花蛋或鱼蟹等水产时,通常会放上一些姜末、姜汁。
2、姜中的姜辣素能抗衰老,老年人常吃生姜可除“老年斑”。
3、生姜的提取物能刺激胃粘膜,引起血管运动中枢及交感神经的反射性兴奋,促进血液循环,振奋胃功能,达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。
4、姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动,从而帮助消化。
5、生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止呕吐作用。
6、生姜提取液具有显著抑制皮肤真菌和杀灭阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。
7、生姜还有抑制癌细胞活性的作用。
大家都知道姜汁减肥这个秘方了吧!要减肥的小伙伴们可以去尝试着做做啦!不仅仅是以上介绍的几种哦!还可以根据自己的爱好去尝试新的做法,但是生姜一定要选择好哦!是不是大家都已经迫不及待想去为自己准备一份生姜减肥餐了呢!
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