红糖蛋的作用与功效是什么
说到红糖蛋,相信大家都不会陌生,尤其是对女生来说,这就是养生美颜的一大法宝!红糖可谓是女人经期的保命神器,而鸡蛋又是一样非常有营养的好东西,两样食物放在一起,其功效更加明显,现在就为大家解答红糖蛋的作用与功效到底是什么。
一、红糖蛋的作用与功效是什么
1、调经养胃
红糖煮鸡蛋具有健脾胃、补中益气的作用功效,可以使身体能量充沛、活络气血,帮助月经顺畅等。
2、排毒养颜
红糖鸡蛋水用于外敷时,亦具有排毒滋润的作用。除此之外,还可以减轻肌肤干痒、瘙痒、疼痛、红肿等症状。
3、帮助排出恶露
孕妇在产后因为失血过多、体力消耗较大,此时适当补充红糖鸡蛋水,不仅可以补充体力、增加血流量,还可以帮助恢复子宫收缩,进而帮助恶露排出和分泌乳汁等。
二、红糖蛋的制作步骤
材料:一碗半清水、3个生鸡蛋、100g的红糖。
将清水加热,直到出现泡泡时打入鸡蛋。等到水开、鸡蛋煮熟即可加入红糖。此时即可饮用,若是觉得味道不适时,还可以放入两片生姜。
大家不要忘了还有其他作用功效,可以加入枸杞、红豆、红枣一起煮食,有着丽水利尿的功效,可以帮助患者缓解经期腹胀、腰酸的症状。而与桂圆、姜汁一起煮,还可有起到补中益血的功效。
至于民间流传的那些红糖的保健功效,大多都是营销噱头。建议大家在平时都要适当的控制糖的摄入,不要盲目相信红糖的“保健功效”而吃很多红糖。
红糖煮鸡蛋对妇女月经顺畅有很好的帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅.经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。
不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善.还可将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气,健脾胃,暖胃的功效。
红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品.孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量,增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩,恢复,恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
红糖水也能用於外敷,同样具有排毒滋润的功效,老一辈的人大多经历过小孩子被蜜蜂蛰了,伤口又红又肿,疼痛难耐,此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处,一会儿疼痛就能减轻,红肿也会逐渐消退.秋冬季节皮肤因寒冷乾燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦,清洁,可有效地减轻乾痒的感觉.
红糖水也可以加入白木耳,枸杞,红枣或是红豆一起煮。
有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀,腰紧症状;黑糖加桂圆,姜汁共煮,有补中补血效果;取番薯,红糖,姜汁一同煮,不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。
以上就是红糖蛋的作用与功效是什么?红糖虽然有很多的功效,对人的身体非常好,但是我们不可以盲目的去多吃,一定要按量服用,以免造成其他问题,可以和其他养生食品一起服用效果更佳!选好红糖品牌也很重要,大家在购买的时候一定要擦亮眼睛。
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