养胃粥的做法,了解一下!
做饭其实很简单,吃饭更简单,我们生活当中往往都充斥着各类食物的芬芳和香气,我们也时时刻刻需要有辨别美食的能力。吃的种类千差万别,我们看的进去的美食也是各有千秋,这时候不是食物挑选我们的问题了,而是我们挑选别样的美食才是关键,食用养胃粥的做法,了解一下!
一、养胃粥的做法
1、准备好五谷粥米,除芝麻外等等各种食材按1:1用量;食材洗净,浸泡10分钟;如果是免洗食材,可以免去清香把食材倒入压力锅,加入适量的水;PS:水与食材的比例5:1按粥键,约30分钟即可;PS:每个压力锅不过,时间略有差异5.熬煮好的粥,会自动提醒并且指示灯再保温状态提示,开盖放白砂糖拌均即可。如果喜欢吃原味的可以不放糖。熬煮好的粥,会自动提醒并且指示灯再保温状态提示,开盖放白砂糖拌均即可。如果喜欢吃原味的可以不放糖。养胃香浓的粥就好了,热气腾腾,满满的爱,给家人。
2、小米提前浸泡1小时。 小米提前浸泡,煮出来的粥会更加软糯,山楂去皮。 山楂皮纤维较粗,宝宝不容易消化,建议去掉;另外,妈妈们在操作的时候要注意安全哈!山楂去籽。山楂去除底部。 山楂底部比较难清洗,建议妈妈们也要去掉哈!分别将山楂切小丁、南瓜切小丁、铁棍山药切小丁。 妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来确定果蔬丁的大小哈! 妈妈们在处理山药的时候,建议带上手套,防止手痒。养生壶内依次倒入洗净后的宝宝粥米、浸泡好的小米、山楂丁、南瓜丁、山药丁。倒入600毫升清水。 这里的水量最好一次性加足,后面加水的话容易影响口感。养生壶选择杂粮粥功能键。养生壶熬煮1小时40分钟。 养生壶工作的这段时间妈妈可以做其他事情,比如陪宝宝做小游戏、看会儿绘本~ 养生壶煮完后,进入60℃自动保温,2小时后会自动关机。
二、关于粥
粥养胃作用有限,最多起到减轻胃研磨食物的负担,并不能直接治疗胃病或根除导致胃病的元凶。胃病靠喝粥多数是起心理安慰的作用。理性的做法是合理检查后针对性治疗,明确“胃病”具体是什么情况,由什么引起的,再根据具体情况对症治疗。
养胃粥的做法,我们通过这篇文章也有所了解了,我们在日常生活中,粥的做法其实有很多种,而且我们要注意有的食物可以吃,但是要适可而止,但有些食物所含营养非常多,要每天规律性的摄入。小伙伴们不妨可以参考一下哈!相信你们一定会爱不释手的!
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