饭前、饭后适宜吃西瓜吗,饭后吃西瓜消化吗
吃西瓜是夏季必备的事,炎炎夏日吃上一口冰镇的西瓜,路途中所有的疲惫、燥热一下就能得到缓解。而平时我们是什么时候吃西瓜呢?是饭前、饭后还是热了就吃,饭前、饭后吃西瓜对我们的消化有帮助吗?吃西瓜又有什么好处呢?快一起来看看吧。
一、饭前、饭后吃西瓜消化吗吗
饭前饭后不宜吃西瓜。
不少人饭前比较饿的时候喜欢吃一点西瓜,导致胃的容积被西瓜占据,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,所以不建议饭前吃西瓜哦。而饭后立马吃西瓜,大量的水分会冲淡胃液,影响食物的消化吸收,最好在饭后两小时再吃西瓜。
二、西瓜的功效
1、解暑
这是西瓜这种水果不得不提的一个功效哦!西瓜它是一种凉性的水果,也多产于夏天,若是在炎热的夏天,吃了西瓜的话,那可是觉得身体瞬间就凉了下来,会起到很好的消暑性效果。
2、可以预防到中暑
西瓜有很好的预防效果哦,特别是在炎热性的夏天,若是发现了有中暑情况的话,可以试试吃一点西瓜来改善这种情况呢!
3、排毒
西瓜在排毒方面是有很好的作用的,特别是在于夏天,可以尽快的排除人们身体上的毒素!
4、利尿
利尿方面也是非常显著的效果,吃完西瓜,过不了好久便会想要去上厕所!
三、吃西瓜的禁忌
1、糖尿病人不宜多吃
西瓜是很甜的水果,含有大量的糖份,而且主要都是葡萄糖和蔗糖,糖尿病患者胰岛素分泌不足,不能够使血糖维持在正常和安全的范围,所以糖尿病患者如果大量的食用西瓜,极易导致新陈代谢的紊乱和血糖的升高,危及健康。
2、感冒初期不宜吃
因为西瓜的清热排尿和解毒的功效,会对风热感冒的发散治疗造成一定的影响,所以,刚开始感冒的时候如果吃了西瓜,容易导致病期的加长。
3、肾功能不全者不宜多吃西瓜
西瓜是含有大量水分的水果,如果肾功能不全的患者吃太多的西瓜,但是又不能及时自主的排出尿液,就容易导致血容量的增加,极其容易诱发心脏衰竭。
4、口腔溃疡病人不宜吃
因为西瓜属于凉性食物,过多的排尿容易导致阴虚的加重,以及内热的加重,这时口腔内的溃疡就更不好愈合了。
5、孕妇及产妇不宜吃
不少孕妇在怀孕期间的体重飙升,极易导致孕期高血糖,这时候如果再多吃西瓜,西瓜里的糖份只会增加你怀孕期间的危险系数。而产妇则是因为刚生产完,身体很虚弱,西瓜作为凉性水果,也是不适合此类人群食用的。
饭前、饭后吃西瓜消化吗?答案是否定的,无论还饭前还是饭后,吃西瓜跟助消化都没什么关系,而且这时吃西瓜还会占胃的体积,不利于消化,所以不建议饭前、饭后吃西瓜哦。夏日吃西瓜是很享受的一件事,而且吃西瓜的好处也颇多,但是要注意用量哦。
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