南瓜银耳甜汤的做法 【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤 南瓜银耳甜汤怎么做
“银耳甜汤对肌肤特别好,滋润肌肤,美容养颜~~~~平时多喝点银耳汤,气色都会很好哦~~~
冬季气候干燥,咱们的肌肤也容易变得粗糙~~~尤其是像我这种早出晚归的上班族~~~~所以,使用润肤霜的同时,有空的时候也煲点银耳汤吧~~~~~滋润效果杠杠滴~~
除了润肤,还可以润肺~~~~雾霭天气、吸烟人士、被二手烟人士~~~~都可以食用~~”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煲 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
南瓜银耳甜汤的做法步骤
1、银耳提前用清水泡发;
2、南瓜去皮,洗净;图片上有两块,实际上我只用了一块;
3、将南瓜改刀,切成大小均匀的方块;
4、泡软的银耳去蒂,洗净,撕成小块;
5、煮锅里放入银耳,一次性加足清水;
6、放入适量冰糖,盖上盖子,大火煮开转中小火熬煮2个小时左右;
7、枸杞用清水浸泡10分钟左右,洗净备用;
8、2个小时后,放入南瓜煮30分钟;
9、银耳熬出胶质,南瓜也煮熟时,放入洗净的枸杞,再煮几分钟;
10、关火,盛出。
小窍门
1、枸杞入锅前,要用清水浸泡十分钟左右;
2、银耳起锅前,再放入枸杞;
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