蒲公英蒸菜的做法 春季一口鲜❤️蒲公英蒸菜❗️蒸时令野菜 蒲公英蒸菜怎么做
“春天的野菜特别多,蒲公英很常见,清热解毒,可入药,可凉拌,蒸着吃,晒干泡水喝等等。
今天把蒲公英蒸着吃,制作方法简单,菜洗净控水,干面粉裹下,上锅蒸熟,晾凉后芝麻香油配蒜泥凉拌下,营养好吃不上火🌸🌸是菜也是主食,能吃一大碗。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
蒲公英蒸菜的做法步骤
1、蒸蒲公英,又香又软,可当主食。
2、蒲公英去除根部,清洗干净控干水分。
3、准备蒲公英300克,面粉适量,大蒜3瓣。
4、蒲公英放入盆中,先加1-2勺食用油搅拌均匀(这样蒸出来的野菜松散不粘)。
5、再放入适量的面,把每个叶子上都粘上一层薄薄的面粉。
6、水开后放入蒸锅中蒸10分钟。
7、期间把蒜瓣中加少许盐,捣成泥。
8、这是蒸好的蒲公英。
9、倒入盆中,用筷子抖一下散热,加蒜泥,香油搅拌均匀。
10、简单好吃的蒲公英蒸菜就制作完成了,松软散散,咸鲜香软,春季不可错过的一口鲜。
小窍门
1、无论制作任何蒸菜,都需要清洗干净控水后再用,保持菜半干或者全干状态。
2、拌油后再蒸,不容易成坨,粘在一起。
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