红豆花生豆浆的做法 补血美容----红豆花生豆浆 红豆花生豆浆怎么做
“红豆有很好的补血功能,花生更是含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤。两者佳品再加上黄豆,做出的豆浆,对身体十分有益哦..........”
食材明细
- 原味 (口味)
- 榨 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
红豆花生豆浆的做法步骤
1、各种豆子洗净,加水浸泡约2个小时。(其实泡的时间长了更好)。
2、各种豆子放到豆浆机里,加上花生米。
3、加入足够的水,一般加入到豆浆机里指示最高的那条线即可。
4、用五谷豆浆键打两次,就会比较细腻。
5、豆浆打好了。
6、营养好喝。。。。
7、早餐一人来一杯,绝对营养哦。。。
小窍门
一般打两遍口感就会比较细腻,不用过滤,营养会更好。
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