自制美味鱼松的做法,自制美味鱼松怎么做
“鱼松营养价值丰富。健康且美味。适合任何年龄段使用”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 高级 (难度)
自制美味鱼松的做法步骤
1、我是使用的是百花鲈,鱼肉紧致,肉质条理清晰。总共5条13斤。
2、去骨去皮留肉,切大块用葱,姜,米酒腌15分钟。
3、水沸后放入蒸锅。上汽后蒸20分钟。
4、鱼肉蒸好后倒出汁水,捡去葱姜后晾凉,装入干净袋子里。
5、用擀面杖檊压鱼肉,目的使鱼肉松弛。
6、起锅烧热,加少量油润锅即可。将压好的鱼肉倒入锅中不停翻炒,全程使用文火。
7、这是炒了20分钟的样子。鱼肉中水分已经炒干很多,明显起丝。
8、这是炒到30分钟时,漂亮的鱼松已经形成了。
9、此时可以暂时关火,来调料汁。将生抽,老抽,盐,白糖,柠檬汁混合均匀。
10、重新开文火,将料汁转圈撒入鱼松中,快速翻炒。让肉丝均匀上色。之后再翻炒大概5分钟即可出锅。肉松就做好了。
11、如果想要更蓬松,可以倒入盆中用打蛋器搅打。也可以带上手套用手揉搓。
12、这样操作过后蓬松感更强。
13、上色后为了储存久一点我炒的比较干。这个根据个人喜好调整。
小窍门
做法很简单,就是比较费时。
全程需要小火不停翻炒。
炒制过程中一边炒一边捡出漏掉的鱼刺。
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