茄汁茄条的做法,茄汁茄条怎么做
食材明细
- 酸甜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
茄汁茄条的做法步骤
1、将圆茄子去皮后切成细长条;
2、加入少量的盐腌制一下;
3、再撒入点干淀粉,搅拌均匀;
4、将裹了干淀粉的茄子放入加点盐的鸡蛋液中滚一下;
5、放入锅中煎至两面金黄后捞出备用;
6、锅中留少许油,下入番茄酱和适量的糖炒均匀;
7、再放入青豆和少量的水煮开收浓;
8、最后加入煎好的茄条翻炒均匀即可;
9、装入盘中。
小窍门
1.茄子要挑选那种圆茄子,去皮后切成细长条,加入点盐入底味;
2.在煎至之前再拌入点干淀粉,方便裹蛋液,放入油锅中煎至,这样裹了蛋液的茄子能减少吸油;
3.炒番茄酱时需要点油,这样能有利于番茄红素的吸收,最后加入点青豆煮熟点缀。
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