冬瓜烧鸭的做法,冬瓜烧鸭怎么做
“鸭的功效与作用:
鸭肉性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经;
可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、止咳自惊、消螺蛳积、清热健脾、虚弱浮肿;
治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿。
鸭的营养价值:
鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 烧 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
冬瓜烧鸭的做法步骤
1、嫩鸭洗净备用
2、冬瓜切菱形块
3、将嫩鸭剁块,放入开水绰一下去除浮沫,控净水备用
4、炒锅洗净下油烧至四成熟后放入八角、花椒、豆瓣酱炒出香味
5、下入鸭块加入酱油,料酒食用盐翻炒
6、加入高汤煮沸改用小火烧至鸭肉熟烂
7、加入冬瓜翻炒待冬瓜入味
8、放入味精,白糖淀粉勾成薄芡收汁即成
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