海带蛋卷的做法,海带蛋卷怎么做
热菜1.25W
食材明细
- 其他 (口味)
- 煮 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
海带蛋卷的做法步骤
- 1、海带切成宽5cm,长15cm的片,加盐,入水中煮15分钟。芦笋和香菜焯水
- 2、鸡蛋打散加少许盐,摊成两张直径不小于20cm的蛋皮,切成和海带差不多尺寸。
- 3、煮好的海带摊平,铺蛋皮,放一段芦笋,卷起,并用香菜绑好。.
- 4、摆入盘中,佐以酱油同食。..
小窍门
除了众所周知的海带含碘可防治甲状腺肿,其实海带有着更多的食用价值。它可降压,降脂,降糖,而且更可抑制肿瘤,利尿消肿。而对于现如今日日面对电脑的我们来说,海带对于机体的免疫力提高,促进机体的细胞免疫更有着不可小觑的作用。
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