女性来月经能吃榴梿吗
很多人都不喜欢榴梿的味道,觉得榴梿的味道太刺鼻太难闻了,可是实际上榴梿也是一种味道好、营养丰富的水果,所以很多朋友都很喜欢吃榴梿。那么,处于经期的女性朋友也可以吃榴梿吗?有什么需要注意的点吗?应该怎样吃才能让榴梿的营养最大化呢?那么大家不妨了解一下。
来月经能吃榴梿吗
当然是可以的
一、榴梿能缓解痛经
榴梿气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴梿常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。
99健康网专家告诉我们,榴梿性热,可以活血散寒,缓解痛经 ,特别适合受痛经 困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品;另外,用榴梿的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
李惠明教授同时提醒,榴梿虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。
在吃榴梿的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴梿的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。
二、榴梿适用人群:
1、病后及妇女产后可用之来补养身体;
2、糖尿病患者忌食,肾病和心脏病人慎食。
三、制作指导
未开口的榴梿,不成熟的有一股青草味,成熟的散发出榴梿固有的香气。当购买未成熟的榴梿,回家用报纸包住,点燃报纸,待燃完后再另用报纸包好,放在温暧处,一两天后能闻到香味证明已经成熟,想吃时提起来在地上轻摔,摔出裂口,从袭口处撬开即可食用。
四、月经吃榴梿需要注意什么
榴梿虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。另外糖尿病患者忌食,肾病和心脏病人慎食。 在吃榴梿的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴梿的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。这一点一定要注意。
来月经能吃榴梿吗?当然是可以的。来月经食用榴梿也可以在一定程度上促进人的身体健康,给人带来意想不到的健康体验。但是凡事都讲究适量,来月经也不能食用榴梿太多,要注意控制自己的食用量,以免造成损害。大家不妨按照上面提到的方法尝试一下。
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