儿童贫血吃什么能补血
孩子的健康是每一个父母最关心的问题,小孩子患病是不可避免的,小孩贫血是很常见的一种疾病,儿童贫血吃什么能补血?很多家长都急需了解给儿童补血的科学知识,下面是关于小孩贫血的人吃什么补血最快的相关的介绍,希望对大家能有帮助,希望您的孩子能早日康复。
一、儿童贫血吃什么能补血
1、胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、维生素C,还含有胡萝卜素,而胡萝卜素对补血极其有帮助。
2、龙眼肉
龙眼含有丰富的铁质,还含有维生素A、维生素B和葡萄糖、蔗糖等,可以补血,还可以治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒等等都是很好的补血食物。
3、鸡蛋
取鸡蛋2个,将蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次,这可以补铁,适用于缺铁性贫血。
4、萝卜干
萝卜干含的维生素B极为丰富,铁质含量很高,含量是除了金针菜之外超过一切食物,对补血有很大的帮助。
5、黑豆
黑豆可以让人头发变黑,也可以生血。建议用黑豆煮乌骨鸡或用黑豆核桃炖猪腰。
6、桂圆枸杞红枣茶
枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。
桂圆红枣枸杞茶对女性来说是很好的茶饮,能补血益气、滋阴养颜,常喝皮肤白皙,面色更加红润有光泽。但是桂圆红枣枸杞茶可不仅仅适用于女性,更适合作为所有人的养生保健饮品饮用,无论是身体健康还是虚弱的人群都应该多喝。
7、藏红花
中医说法:养血、活血、如果气血不足的话,可以考虑选择使用藏红花补血、行血、理血等。
对于女性:可改善血亏体虚、月经不调、如果是气血方面的问题的话,产后淤血、经闭,面部生斑,会有斑点的产生,周身疼痛、忧郁闷结等症状。是养血补血、排毒养颜的好东西。
8、玫瑰红枣西洋参补气茶
玫瑰花性温,香气甜润,具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效;红枣富含铁和维生素,具有补血补气的功效;而西洋参具有补气养阴的功效,适用于气阴两虚的人服用,所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效!
儿童贫血吃什么能补血?相信妈妈们已经有了答案。儿童贫血是一种较为常见的儿科综合征,日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素C的食品及含铁丰富的饮食。比如苹果、大枣、荔枝、香蕉等,还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血。希望我的回答能帮助到您,祝孩子健康成长,
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