干果沙拉的做法,干果沙拉怎么做
“简单又健康的干果沙拉,做起来一点也不费力,喜欢的亲们可以试试哦~干果除了做饼干、做蒸糕、或直接当零食,原来搭配胡萝卜和玉米做成沙拉也很好吃,嚼起来很有层次感。”
食材明细
- 果味 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
干果沙拉的做法步骤
1、备好食材:干果、香蕉、胡萝卜、豌豆、玉米
2、胡萝卜、香蕉分别去皮、切小块,玉米剥粒、豌豆洗净
3、烧开适量水,调入盐,除了干果和香蕉外,其它食材放入锅中焯熟
4、捞起沥干水
5、倒入大碗中,放入香蕉块和干果
6、调入沙拉酱拌匀即可
小窍门
食尚小贴士:煮水时放入适量盐,这样可以保持食材色泽亮丽提升口感。焯熟时先放入难熟的豌豆煮2分钟,再放入胡萝卜和玉米粒焯熟,取出拌入沙拉酱即可。食材可以自己随意搭配,不拘一格尝试美味。
-
腐竹芹菜的做法,腐竹芹菜怎么做
“天气越来越热了。食欲就会减退。人总是提不起精神来。我已经2天没上菜了,今天上一道适合夏季食用的小菜【腐竹芹菜】。腐竹拌芹菜是一道经典凉拌菜,营养丰富,味道鲜美,清淡爽口,是佐酒小菜。”食材明细主料芹菜(300克)腐竹(200克)胡萝卜(100克)辅料盐(2克)香油(10克)醋(5克)鸡...
-
生拌甘蓝菜花的做法,生拌甘蓝菜花怎么做
“易胖体质其实是因为体内酸碱失衡,形成了酸性体质。所以想要瘦下来可以通过饮食改变这种酸碱失衡状态。正确饮食过程中,运动能促进新陈代谢并通过肺部进一步将酸排掉。蛋白质、脂肪和碳水化合物均需要食用,从而保持机体能获得全面均衡的营养。因此,酸碱节食法注重...
-
凉拌菠菜粉的做法,凉拌菠菜粉怎么做
食材明细主料干粉丝(1把)菠菜(250克)辅料大蒜(3瓣)配料米醋(2汤匙)生抽(1汤匙)盐(1/4茶匙)糖(1茶匙)香油(1/2茶匙)原味(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)凉拌菠菜粉的做法步骤1、将粉丝浸泡在温水中浸泡至软,放入开水中焯烫20秒钟后捞出,放入冷水中过凉,捞出沥干备用。2、菠菜洗净后,放...
-
凉拌黄瓜薄粉皮的做法,凉拌黄瓜薄粉皮怎么做
“这次拿回来的粉皮跟之前不一样的,这次是薄粉皮,就是不用煮,只用开水一趟就软了就可以吃了的,跟黄瓜一起拌很好吃的~”食材明细主料粉皮(两张)黄瓜(一根)辅料蒜米(适量)盐(适量)白砂糖(适量)味精(适量)陈醋(适量)花生油(适量)香油(适量)老干妈辣酱(适量)酸辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(...
相关文章
- 混合干果烤南瓜沙拉的做法,混合干果烤南瓜沙拉怎么做
- 芒果酸奶沙拉的做法 #沙拉#芒果酸奶沙拉 芒果酸奶沙拉怎么做
- 蔬菜水果沙拉的做法 #沙拉#,蔬菜水果沙拉 蔬菜水果沙拉怎么做
- 水果沙拉的做法 #沙拉#水果沙拉 水果沙拉怎么做
- 水果沙拉的做法 “水果”水果沙拉 水果沙拉怎么做
- 酸奶水果沙拉的做法 【沙拉】酸奶水果沙拉 酸奶水果沙拉怎么做
- 培根果干杂蔬沙拉的做法 健康味美的【培根果干杂蔬沙拉】 培根果干杂蔬沙拉怎么做
- 苹果蔬菜沙拉的做法 “沙拉”苹果蔬菜沙拉 苹果蔬菜沙拉怎么做
- 红豆水果沙拉的做法 “沙拉”红豆水果沙拉 红豆水果沙拉怎么做
- 酸奶果蔬沙拉的做法 “沙拉”酸奶果蔬沙拉 酸奶果蔬沙拉怎么做