苋菜寿司的做法,苋菜寿司怎么做
“反枝苋又叫苋菜、野苋、光苋菜…不知道你们那儿叫什么名字?我们这儿叫汉菜.此菜、多见于路旁、田边等处。反枝苋所含的钙质很容易被人体吸收,而丰富的铁可以合成细胞中的血红蛋白,有造血和携带氧气的作用,被益为“补血菜”,尤其是女性经期过后可以多吃点红苋菜,可以补充铁的流失。我用它来做了寿司、好吃又好看!”
食材明细
- 原味 (口味)
- 技巧 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 高级 (难度)
苋菜寿司的做法步骤
1、准备。
2、把汉菜过一下水捞出。
3、切细。
4、放入米饭。
5、寿司醋、香油。
6、少许盐。
7、拌匀、变红粉色、好漂亮。
8、米饭中放入寿司醋和香油、盐、拌匀放一边。
9、鸡蛋加少许盐打散。
10、入锅中煎成蛋饼。
11、取出、放入火腿肠。
12、卷起来。
13、卷上海苔放边上。
14、汉菜饭铺在海苔上铺平。
15、白色米饭也铺平。
16、把它们重叠起来。
17、刀沾水、切成5段、(7、8段更好、做的时候可以围成一圈)。
18、然后把它们一条一条的立着放、用手整理一下、下面垫上保鲜膜。
19、鸡蛋卷放上面。
20、卷紧、刀沾水切段。
21、很美、有木有😁。
小窍门
可用珍珠米、或者是寿司米
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