营养木耳虾仁炒滑蛋怎么做又香又好吃
小雨朦胧的天气,想想老家山林里的枯木上应该已经长了许多木耳吧!不过在城里只能买到干木耳了,还有点怀念新鲜木耳的味道呢!小时候总是成群结队的去山林里采木耳,回来后妈妈就会给我们做木耳炒白菜杆,再放点干辣椒,那味道非常的不错呢!现在条件好了,木耳的做法也越来越多了,其中最常见的莫过于木耳虾仁炒滑蛋了,清脆的木耳,鲜香的虾仁,嫩滑的鸡蛋,这道菜不仅仅色香味俱全,还老少皆宜营养均衡哦!
主料
虾仁 :300木耳 :15
鸡蛋 :2个
辅料
油 :适量盐 :适量
胡椒粉 :适量
蒜末 :适量
具体步骤
木耳提前泡发,用水焯过沥干备用。
虾仁挑去虾线,洗干净备用,蒜切成末。
虾仁用胡椒粉和盐,油腌制15分钟。
鸡蛋加入一点盐,20ml 水,搅拌均匀备用。中火爆香蒜末加上虾仁,翻炒几分钟后加入黑木耳。
最后倒入鸡蛋,不要马上翻动,等逐渐成型了,慢慢炒匀,出锅即可食用。
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