家常黄花菜木耳炒肉丝怎么做又香又好吃
黄花菜木耳炒肉丝是一道制作十分简单,主要用到的食材是黄花菜、木耳还有肉丝,猪肉中含有丰富的蛋白质可以增强人体的免疫力以及抵抗力,对人们的身体非常有帮助,黄花菜含有丰富的纤维素可以促进人们的肠胃的蠕动,还在等什么呢!
主料
干黄花菜 :50青辣椒 :2个
猪肉 :200
泡发木耳 :50
辅料
姜 :3老抽 :适量
油 :适量
小葱 :1根
生抽 :适量
淀粉 :适量
盐 :适量
2瓣 :2瓣
白砂糖 :适量
胡椒粉 :适量
具体步骤
1.准备好材料:猪肉200克、青椒2个、葱1根、姜一块、蒜2瓣、泡发黄花菜和木耳
2.先将肉清洗干净切成丝,调入盐1克、糖2克、老抽3克、生抽5克、白胡椒粉少许、淀粉适量抓拌均,放在一边腌制一小会。
3.再将事先泡发的黄花菜清洗干净,摘去花梗,撕成丝。注:只有撕成丝,口感才更好,这一步不能省略。
4.青椒和泡发木耳清洗干净切丝,蒜拍一下切碎,姜切末,葱斜切条。
5.热锅热油先将黄花菜、青椒和木耳下锅炒变色,加少量的盐拌炒均盛出。
6.原锅多倒些油,约18克,油热先下葱姜蒜,滑炒一铲子,再下肉丝。
7.肉丝炒变色断生就将前面炒好的蔬菜下锅。
8.翻拌炒均,勾一层薄淀粉芡汁起锅。
1.如何泡干黄花和干木耳?首先泡上十多分钟后清洗干净表面灰尘,再加水泡上,直到完全泡开。2.黄花菜一定要撕成丝,口感才更好,这一步不能省略。3.先炒素菜再来炒用酱油腌过的肉可以少洗一次锅。4.要想肉丝滑嫩,动作一定要快,刚刚没有血红色就可,越炒会越老。
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