营养健康蔬果汁怎么做又香又好吃
黄瓜和胡萝卜富含多种维生素c,胡萝卜还有丰富的胡萝卜素,对人体非常有益,而香梨也是一种美味的水果,不仅具有升津润喉的作用,也有止咳润肺的功效。这道健康蔬果汁,不仅制作简单,耗时短,而且成本低廉,对身体健康和苗条身材有很好的帮助。
主料
黄瓜 :1根梨 :1个
胡萝卜 :1根
辅料
纯净水 :200ml具体步骤
1.将胡萝卜、黄瓜、梨清洗干净。
2.去皮。
3.切块。
4.把切好的蔬果块全部放入破壁机,加入200毫升纯净水,按蔬果功能键。
5.打好的蔬果汁无需过滤,可以直接饮用。
1、蔬果要清洗干净。2、加入直饮水或纯净水都可以。3、可依个人口味加适量糖或蜂蜜调味,其实不加也很清甜。
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