营养的薏米山药煲乳鸽怎么做又香又好吃
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准备时间:无 烹饪时间:60分钟
淮山药 :1段
薏米 :100g
姜 :适量
鲜柠檬 :1小片
天麻 :少许
盐 :少许
水 :适量
主料
乳鸽 :1只淮山药 :1段
薏米 :100g
辅料
当归 :3片姜 :适量
鲜柠檬 :1小片
天麻 :少许
盐 :少许
水 :适量
具体步骤
1. 将薏米洗净泡2小时,乳鸽洗净切块焯水,淮山药去皮切块。
2. 将主料放入锅中加除盐之外的全部辅料煲1小时,放入适量的盐再煮10分钟即可食用。
煲汤一定要后放盐,味道好又营养,鸽子很滋补,特别适合女士们食用,当然男士们吃了也很好哟。
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