香香脆脆炸鸡球怎么做又香又好吃
香香脆脆炸鸡球,就是用红薯做馅儿,外面用鸡肉片把红薯泥包裹起来,放在油锅里炸,炸成金黄色就可以吃了。众所周知,鸡肉是低脂肪高蛋白的肉类,鸡肉富含的维生素可以维持神经系统健康,消除烦燥不安,晚上睡不好,白天又总觉得疲惫的人多吃些鸡肉。
主料
鸡胸脯肉 :100红薯 :1个
辅料
面粉 :小半碗鸡蛋 :2个
面包糠 :小半碗
奶酪粉 :1勺
黑胡椒 :少量
具体步骤
先做内馅,准备一份红薯泥,在红薯泥里加入2大匙蛋液,再加适量的奶酪粉和黑胡椒碎
拌匀后搓成若干份的小球,直径在3厘米左右,不宜过大过小
再将鸡胸肉片成薄片,肉片越薄越好,肉片也要大一些,最好一片肉包裹一颗内馅,鸡胸肉不需要调味
用肉片包裹住内馅,做成球状
准备一份面粉,蛋液,面包粉
裹粉的顺序稍有一点不同,先裹蛋液,再裹面粉,再裹一遍蛋液,最后是面包糠
最后中小火炸成金黄色就好
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