家常酥香椒麻鸡脯肉怎么做又香又好吃
瘦身是女性万年不变的话题,每个女性都希望自己拥有完美的身形,所以减肥风一直盛行。好多人在减肥的过程中会选择节食好多东西都不敢吃,但是只有合理的节食,适当的摄入与一些肉类中的蛋白质却不摄入脂肪才是合理而健康的方法。酥香椒麻鸡脯肉,鸡肉含大量的蛋白质类,而且脂肪含量低,很适合减肥的人食用。
主料
鸡脯肉 :2块红朝天椒 :1个
绿朝天椒 :1个
八角 :4个
大葱 :1段
花椒 :15粒
干红辣椒 :2颗
辅料
料酒 :适量蛋清 :1个
生姜粉 :适量
味极鲜 :适量
盐 :适量
白砂糖 :适量
具体步骤
1.将鸡脯肉边上的油脂去掉,先将鸡脯肉切成条状。改刀切成丁。
2.都写在第一步里了
7.最后撒进黑胡椒、盐调味即可。
-
番茄牛肉片的做法,番茄牛肉片怎么做
食材明细主料牛肉(适量)鸡蛋(适量)番茄(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)未知(难度)番茄牛肉片的做法步骤1、将牛肉切成厚6毫米、长2厘米的方片,用鸡蛋、水淀粉及盐上浆备用。2、锅内放花生油烧至七成熟,下肉片炸至深黄色捞出。3、锅内留少许底油,下葱末、黄酒、酱油及肉片...
-
莲雾红布林黄瓜柠檬汁的做法,莲雾红布林黄瓜柠檬汁怎么做
食材明细主料莲雾(2只)红布林(一只)柠檬汁(适量)柠檬(一厚片)黄瓜(一小段)原味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)莲雾红布林黄瓜柠檬汁的做法步骤1、将莲雾,黄瓜和红布林放入榨汁机中(若想保留大部分营养和纤维素,可用果汁机)。2、倒入杯中,滴上柠檬汁,也可撒上细碎的柠檬皮或薄...
-
洋葱胡萝卜炒咸肉的做法,洋葱胡萝卜炒咸肉怎么做
“这个是普通的家常炒肉,猪肉连皮一起炒了,因为皮皮很可爱,厚厚的,吃了美容哦!”食材明细主料猪肉(250克)胡萝卜(半条(约150克))洋葱(半个)辅料红辣椒(一条)姜葱(适量)配料白糖(1茶匙)料酒(1茶匙)鸡粉(半茶匙)微辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)洋葱胡萝卜炒咸肉的做法步骤1、这个是事...
-
寿司的做法 红、黄、白、绿畅想曲 寿司怎么做
“喂?什么?什么,红、黄、白、绿。?原来就是寿司嘛。啊~~~对啦。我把他们分解一下拉。寿司、寿司。好久未见得寿司。家里买了一些日子的海苔已经快按捺不住啦。要是他能说话,肯定第一个想骂我忽略了这么久。正好。某日。是在想告别面条、炒菜的日子。锅里的剩米饭。...