香气浓郁的营养三明治怎么做又香又好吃
主料
鸡蛋 :若干西红柿 :一个
黄瓜 :一根
面包片 :一包
生菜 :若干
火腿 :若干
辅料
盐 :沙拉酱 :
番茄酱 :
具体步骤
1.黄瓜去皮切半圆片并用盐少许腌制...鸡蛋煮熟切丁...两者用沙拉酱搅拌均匀备用...
2.再将生鸡蛋打散放少许盐...倒进油锅煎熟...(一个鸡蛋煎一个)
3.番茄酱和沙拉酱1:1比例混合备用...
4.火腿切片...西红柿切片...生菜切片备用...
5.一层只放鸡蛋和黄瓜沙拉...剩下的火腿、西红柿、煎鸡蛋、生菜放一层...将沙拉和番茄酱的混合酱涂在最外两侧的面包片里层即可...延对角线切开用保鲜膜包好...
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