一個雞腿的肉多少克

100克左右。雞腿的大小不同，腿肉的重量也會不一樣。雞腿是常見的食材，烹飪方式多樣，可以蒸着吃、炒着吃、炸着吃、烤着吃等。雞腿可以用於製作雞腿燉土豆、紅燒雞腿、可樂雞腿、蒜香烤雞腿等美食。保存雞腿時，可以將雞腿裝入食品袋中，放在冰相冷凍保存。