有關麥麩的精選知識

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好吃的麥麩烙餅怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘麥麩烙餅這道菜餚，嚴格來説，可以被視為主食，也可以當作甜點來看。麥麩為我們提供了日常生活中所必需的，但恰恰也是最缺乏的粗糧和膳食纖維，麥麩的存在對於...
吃麥麩的害處你都瞭解嗎？

現在有很多人都開始追求健康生活，我們的餐桌上也不斷髮現粗糧的身影。但最近小編有一個朋友因為經常吃麥麩進了醫院。本來是健康的東西，怎麼就引發了不好的事情呢？今天小編就帶大家一起看一下吃麥麩的害處，使大家對麥麩有...
麥麩豆渣窩窩頭的做法，麥麩豆渣窩窩頭怎麼做

“打豆漿剩下的豆渣，加上黑麥麩，做成美味又健康的窩窩頭，超級贊。”食材明細主料豆渣（100g）全麥粉（20g）酵母（6g）輔料黑麥麩（25g）玉米粉（50g）糖（自選）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）麥麩豆渣窩窩頭的做法步驟1、將豆渣加熱至温熱，加...
麥麩原味饅頭的做法，麥麩原味饅頭怎麼做

“依然是老面發酵，面里加了麥麩，蒸好後的饅頭表皮光滑，口感很有勁，裏面的組織也沒什麼大氣泡，非常的細緻哦~~~”食材明細主料普通麪粉（240克）麥麩（35克）輔料老面（75克）小蘇打（少許）清水（125克）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）麥麩...
麥麩怎麼吃減肥，麥麩的諸多功效

麥麩，也叫麥皮，是小麥加工麪粉的副產品，呈現麥黃色，形狀為片狀或粉狀。麥麩富含纖維素和維生素，吃麥麩是可以幫助減肥的。那麼，麥麩怎麼吃減肥呢？想要減肥的朋友們，趕緊進來，讓小編帶大家一起來看看既能幫助減肥，又有許多其他功...
低脂麥麩紫薯麪包的做法，低脂麥麩紫薯麪包怎麼做

“精糧吃的太多，偶爾來點雜糧還是非常好的。在南方很少看到有麥麩，而北方的超市隨處可見。用來做麪包，口感比想象的要好太多。再加上粉粉糯糯，甜度很高的紫薯，給這道高纖麪包帶來不一樣的口感。”食材明細主料高筋麪粉（270g...
麥麩三明治怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麥麩土司切片：適量光明片狀奶酪：適量煙燻火腿片：適量生菜：適量西紅柿：適量低脂沙拉醬：適量輔料具體步驟1.麥麩土司切片做法請看香噴噴的大土司--麥麩土司；2....
小米燕麥麩豆漿的做法，小米燕麥麩豆漿怎麼做

“可以改善睡眠的小米燕麥麩豆漿！”食材明細主料黃豆（15g）小米（15g）燕麥麩（10克）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥麩豆漿的做法步驟1、材料備齊，黃豆可以泡也可以不泡。2、破壁機內加水到800ml克。3、加...
麥麩皮做的綠豆包的做法，麥麩皮做的綠豆包怎麼做

食材明細綠豆餡脱皮綠豆（200g）油（20g）糖（40g）綠豆包的皮中筋麪粉（400g）全麥粉（80g）牛奶（180g）糖（20g）酵母（2g）鹽（2g）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）麥麩皮做的綠豆包的做法步驟1、脱皮綠豆蒸熟後，過篩子壓成泥，或者加水打成泥，鍋中放入...
黑麥麥麩老面饅頭的做法，黑麥麥麩老面饅頭怎麼做

食材明細主料低筋粉（200g）黑麥麥麩（100g）蜂蜜（30g）酵母（3g）老面（90）輔料牛奶（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑麥麥麩老面饅頭的做法步驟1、麪粉老面拌勻。2、牛奶酵母蜂蜜混合均勻。3、全部混合一起和麪20分鐘。4、拿出...
燕麥麩小蛋糕的做法為自己烘焙的——瘦身法寶，燕麥麩小蛋糕燕麥麩小蛋糕怎麼做

“為自己烘焙的——瘦身法寶燕麥麩小蛋糕”食材明細主料燕麥（3大勺）輔料脱脂酸奶（適量）奶香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥麩小蛋糕的做法步驟1、準備好所有材料2、將蛋液用打蛋器打勻，將所有原料混合攪拌均勻後放置5到...
麥麩棍子麪包的做法，麥麩棍子麪包怎麼做

“為了多吃些粗糧，特意去集上買了3斤麥麩，每斤也就1元錢。麥麩富含纖維素和B族維生素，適當吃一些有助於胃腸蠕動，利於排毒。對於缺乏B族維生素的人來説不用花大價錢去買含B族維生素的保健品，只要多吃些麥麩問題就解決了。...
麥麩土司的做法麥麩土司－－麪包機揉麪麥麩土司怎麼做

“麥麩就是小麥的皮，其營養價值非常大，它的主要功效：清熱解毒，除風止癢，利濕。治皮膚髮癢，濕毒。現在正值夏天，濕氣太大，得皮膚病、腳氣病的也特別多，如果能多吃點麥麩，會大有好處。”食材明細主料高粉（230克）麥麩粉（60克）白糖（40克）...
可愛桃心麥麩小餐包怎麼做又香又好吃

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘桃心麥麩小餐包不單單有可愛的外表，是小女生的最愛，也是早餐，下午茶，飯後甜點的備選之一。桃心麥麩小餐包的口感細膩，香甜可口。而麥麩在小餐包裏起着非常...
麥麩的營養價值還是蠻高的，所以適量的吃一些麥麩是非常不錯的選擇

麥麩其實就是麥皮，一般是呈現出麥黃色的，可能是片狀，也可能是粉狀，麥麩其實是可以拿來食用的，我們有時候也會將麥麩拿來釀酒，都是非常不錯的，麥麩當中的營養價值其實是蠻高的，所以接下來小編會向大家介紹一些麥麩的營養價值以...
美味桃心麥麩小餐包怎麼做又香又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘桃心麥麩小餐包，這是一道美味又健康的美味，做早餐最適宜了。麥麩十分健康，又十分美味，桃心的造型也十分別致討人喜歡。不知道早餐要吃什麼的你不妨試試吧，...
奶酪肉鬆沙拉麥麩包的做法，奶酪肉鬆沙拉麥麩包怎麼做

食材明細主料高粉（250克）水（120ml）雞蛋（1個）麥麩（25克）糖（25克）奶粉（15克）酵母（1.5勺）鹽（1/3勺）油（20ml）輔料黑芝麻肉鬆（50克）沙拉醬（50克）玉米腸（2支）馬蘇裏拉芝士（50克）鹹甜（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）奶酪肉鬆沙拉麥麩包的做法步驟1、準備...
麥麩豆渣粥怎麼做又香又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆渣：1小把即食燕麥片：1小把麥麩粉：1小把輔料水：適量具體步驟1.豆渣、即食燕麥片、麥麩粉各1的比例備好入鍋；我是做一粥碗的量，所以每樣只抓了一小把；2.加入...
麥麩紅豆沙麪包的做法養生美食~麥麩紅豆沙麪包麥麩紅豆沙麪包怎麼做

“麩皮即小麥麩，為小麥磨取麪粉後留下的種皮。麥麩皮含有豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質和維生素。其中的B族維生素，是食物的營養代謝中不可缺少的營養成份。麥麩皮還含有人體必需的營養元素~膳食纖維，可幫助提高食物...
生菜大蝦拌麥麩拉麪的做法，生菜大蝦拌麥麩拉麪怎麼做

“低脂營養餐，很清爽。”食材明細主料麥麩拉麪（60克(半乾)）生菜（100克）大蝦（4只約130克）輔料蒜末（少許）小米辣（一個）調料油（少許）香油（少許）香醋（少許）淡醬油（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜大蝦拌麥麩拉麪的做法步驟1、準備...
燕麥麩小蛋糕的做法無油無糖燕麥麩小蛋糕燕麥麩小蛋糕怎麼做

“給自己一個明媚的早餐，早安，燕麥麩小蛋糕[太陽]準備:燕麥麩3勺、雞蛋一隻、脱脂牛奶1-2勺、泡打粉1.25ml勺；製作:將所有原料攪拌均勻放置5分鐘，同時烤箱上下火預熱10分鐘，把麥麩液倒入兩個蛋糕紙杯中，放入烤箱，上下火，180度...
泡菜海鮮麥麩煎餅的做法泡菜海鮮燕麥麩煎餅泡菜海鮮麥麩煎餅怎麼做

“ 最近十分流行的減肥法應該非杜坎減肥法(Dukan)莫屬了，很多名人都靠此減肥成功，其核心食物就是燕麥麩，於是乎，書店很多關於燕麥麩的食譜，超市都是燕麥麩的食品，煎餅啊，可麗餅啊，蛋糕啊，什麼都有，有機商店裏燕麥麩總是在十...
燕麥麩餅乾的做法，燕麥麩餅乾怎麼做

“每次去超市，都會被甜品的香味吸引，但我也只是看看，卻不會買，想想這些甜品製作時添加的油和糖，我還是回家自己做吧。雖然自己做麻煩點，但可以少加油和糖，口感在自己可以接受的範圍內，就足以啦。今天做了粗糧餅乾，給自己解解饞...
麥麩胚芽饅頭怎麼做又香又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時主料麥麩：1勺麪粉：200天然酵母：250胚芽：1勺輔料小蘇打：1小勺具體步驟1.準備好需要的麥麩和胚芽。2.準備好需要的天然酵母。3.準備好需要的麪粉。4.把所有原...
麥麩饅頭的做法，麥麩饅頭怎麼做

“每100克小麥麩的營養成分:能量220千卡蛋白質15.8克脂肪4克碳水化合物61.4克膳食纖維31.3克維生素A20微克胡蘿蔔素120微克硫胺素0.3毫克核黃素0.3毫克煙酸12.5毫克維生素E4.47毫克鈣206毫克磷682毫克鉀862毫克鈉12.2...