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有關清炒西蘭花的精選知識

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  • 從此戀上清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    從此戀上清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:400輔料油:適量雞精:適量葱:適量鹽:適量具體步驟1.選材很重要,要選緊實的帶新鮮葉子的最好2.掰成小朵洗淨3.水燒開,焯一下,變得更綠了4.鍋燒熱,放...

  • 常吃不膩的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    常吃不膩的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:400胡蘿蔔:50輔料料酒:適量花生油:適量生抽:適量大葱:適量精鹽:適量具體步驟1.準備食材:西蘭花、胡蘿蔔2.把西蘭花掰成一個個的小朵3.放水清洗幹...

  • 家庭版,清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    家庭版,清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:1個輔料鹽:適量油:適量具體步驟1.將西蘭花剝開,洗淨備用2.鍋裏放入油,燒熱3.加入生薑,煸炒出香味4.加入西蘭花繼續煸炒,放入適量的鹽,胡椒粉,加入...

  • 在家做的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    在家做的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:500輔料鹽:適量油:適量大蒜子:適量具體步驟1.西蘭花洗淨、瀝水;大蒜子拍鬆。2.熱鍋涼油、大火,放入西蘭花爆炒。3.加少量開水燜燒30秒。4.擱鹽...

  • 口感好的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    口感好的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:200輔料葱花:適量鹽:適量油:適量具體步驟1.西蘭花是之前買的,過年在家備用的2.從中間切開3.掰成小樹4.切點葱花5.鍋先燒熱6.倒入橄欖油7.放入...

  • 色澤鮮亮的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    色澤鮮亮的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:400輔料白糖:適量鹽:適量水澱粉:適量具體步驟1.首先將西蘭花切成小朵。2.鍋中倒入熱水,加兩勺鹽,加一勺食用油,水開時,下入西蘭花,焯水至顏色翠綠,...

  • 好吃的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    好吃的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘這是一道很普通的家常菜。主料有西蘭花、西紅柿,輔料有青椒、葱姜、五香粉、油鹽。西蘭花的營養價值很高。它富含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素...

  • 誘人的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    誘人的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西蘭花:一個輔料鹽:適量胡蘿蔔:半個澱粉:一勺油:適量具體步驟1.西蘭花用手掰成一個個小花簇,胡蘿蔔切成薄片,修成花瓣狀2.燒開一鍋水3.將處理好的西蘭花...

  • 清炒西蘭花「家庭版」怎麼做又香又好吃

    清炒西蘭花「家庭版」怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西蘭花:300輔料蠔油:適量葱:適量油:適量鹽:適量蒜:適量具體步驟1.將西蘭花去柄掰成小朵。2.鍋內燒開水,將西蘭花用開水焯燙三分鐘左右。3.將焯好的西蘭...

  • 健康美食之清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    健康美食之清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:250輔料油:適量鹽:適量水:適量辣椒片:適量具體步驟1.蒜泥2.西蘭花切好3.先將蒜泥放入油鍋中編炒出蒜味4.放西蘭花,爆炒5.加水燜會6.加辣椒片7....

  • 家有大廚之清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    家有大廚之清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:500輔料油:適量鹽:適量雞精:3大蒜:10糖:3具體步驟1.西蘭花洗乾淨,切塊。先去掉比較長的柄。將頭部切成小塊2.對於又粗皮又厚的柄的部分,可以先從...

  • 「綠色食物」清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    「綠色食物」清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:500輔料鹽:適量油:適量具體步驟1.準備材料2.拌開西蘭花,心部用刀切片,3.接着將西蘭花焯水4.焯水後撈出泡涼水備用5.放油入鍋七成熱,放入西蘭花...

  • 家常菜清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    家常菜清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料西蘭花:200輔料油:適量鹽:適量葱薑蒜:適量生抽:適量具體步驟1.準備食材2.熱鍋下油,先放葱姜爆香3.放西蘭花爆炒4.西蘭花開始變色時放一點點水,因為西蘭...

  • 鮮香美味清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    鮮香美味清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔:少許西蘭花:2個輔料鹽:適量油:適量味精:少許具體步驟1.鍋中燒適量開水,加少許鹽2.倒入西蘭花後滴幾滴色拉油,焯好後撈起過冷水3.另起鍋,燒油倒油4...

  • 外婆教我清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    外婆教我清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:480輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.西蘭花用刀切成瓣洗淨控水備用2.鍋裏放油,放入蒜片和葱花3.倒入西蘭花4.加入1小勺食鹽5.翻炒6.盛盤烹飪技巧...

  • 家常清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    家常清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:一個輔料鹽:適量雞精:適量葱:1根蒜:2-3個味精:適量油:適量具體步驟1.1.先準備個鍋燒水(水是用來煮西蘭花的所以放多少按西蘭花定)2.在燒水的時間把...

  • 超喜歡的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    超喜歡的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:1棵輔料大蒜:適量鹽:適量油:適量生薑:適量具體步驟1.西蘭花,用清水泡泡,洗淨,瀝乾水分2.用刀改成大小差不多的小朵3.生薑,大蒜切末4.熱鍋下油,倒入...

  • 「自創」清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    「自創」清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:1顆胡蘿蔔:半根輔料油:適量鹽:適量薑片:1片大蒜:1瓣澱粉:1勺具體步驟1.準備材料。2.西蘭花切小朵,莖的部分去掉老的,切條。3.洗乾淨,用淡鹽水浸泡半...

  • 美味的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    美味的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘西蘭花是花菜的一種,外表為綠色的,但是吃起來比花菜更好吃,口感更好,營養健康。清炒西蘭花做法非常簡單,喜歡的人可以嘗試吃,補充人體缺失的維生素,纖維素等...

  • 自己做的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    自己做的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔:半根西蘭花:400輔料鹽:適量大葱:適量油:適量具體步驟1.西蘭花切小朵,放鹽水中浸泡1小時2.大葱切小塊3.胡蘿蔔去皮後切片4.炒鍋放水,開燒開後下一...

  • 簡單的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    簡單的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:1個輔料鹽:適量雞精:適量油:適量蒜頭:適量具體步驟1.西蘭花切小朵,2.泡下鹽水,撈起,3.焯一遍水,4.撈起裝籃備用,蒜頭剁小,5.炒鍋下油,把蒜頭炒出香味,6...

  • 自制清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    自制清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料西蘭花:1個輔料生薑:適量大蒜:適量鹽:適量胡椒粉:適量油:適量具體步驟1.花蘭花,撕成小朵,放清水裏泡一泡,洗淨,瀝乾。2.洗好的西蘭花,入開水焯一下,開水內放...

  • 回味無窮的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    回味無窮的清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料西藍花:1顆輔料蒜:2個鹽:適量蠔油:1勺具體步驟1.西蘭花先焯水,加點鹽2.準備西蘭花,蒜片3.鍋熱放油4.放蒜片炒出香味5.放入西蘭花翻炒6.加鹽適量7.一小勺蠔...

  • 清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花--綠葉雖好也需紅花點睛(西蘭花如何越炒越綠) 清炒西蘭花怎麼做

    清炒西蘭花的做法 清炒西蘭花--綠葉雖好也需紅花點睛(西蘭花如何越炒越綠) 清炒西蘭花怎麼做

    “西蘭花營養價值很高,也是很容易做的菜,就是水煮也好吃,但是要想保持原來的顏色還是要一點點小竅門的。我把做好的菜拍成照片等LG下班給他看,他説,哇塞,這麼漂亮,是生的熟的?我説是熟的,他説,怎麼看起來比生的還綠呀!當然了,西蘭...

  • 「自制」清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    「自制」清炒西蘭花怎麼做又香又好吃

    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西蘭花:400輔料胡蘿蔔:適量鹽:適量澱粉:適量油:適量具體步驟1.西蘭花2.西蘭花掰成小朵,胡蘿蔔切成片3.燒一鍋水4.水開後,加鹽5.加油6.倒入西蘭花和胡蘿...

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