金槍魚三明治的做法 5分鐘的營養早餐---金槍魚迷你三明治 金槍魚三明治怎麼做
“前二天烤了枸杞吐司,黃燦燦的顏色非常喜歡,換着花樣又再用它做了這款迷你版的三明治,將吐司切成方形,加上金槍魚肉,雞蛋及小黃瓜拌上美味香滑的色拉醬,小小一塊放入口中,肉質酥香的金槍魚混合着黃瓜的清香,閉着眼睛讓香味在口中迴盪,一起來享受這五分鐘的營養早餐吧。”
食材明細
- 五香 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
金槍魚三明治的做法步驟
1、準備好材料後,將雞蛋煮熟,小黃瓜洗淨控幹。
2、雞蛋去皮也切成小丁。
3、將吐司去四邊後切成大小相等的塊狀。
4、小黃瓜切成小丁。
5、金槍魚罐頭取出後將油濾掉用勺子將魚肉壓碎,半盒的量就夠了。
6、將切好的雞蛋碎,黃瓜碎及金槍魚碎加入,用色拉醬拌勻。
7、入平底鍋小火烤到二面鬆脆,將餡料加入二片吐司中即可。
小竅門
1、金槍魚肉本身是鹹的,拌好的餡料可先嚐嘗,如果淡可少加鹽調整。
2、切好的麪包片放入平底鍋烤的時候不加油,也可放入烤箱中稍烤。
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