自制簡易披薩美味可口,饞哭家裏的胖小孩!
很多人都因為平時不瞭解披薩,以為披薩十分難做,每次都外出食用。其實,對於外國人而言,他們食用披薩,就和我們吃煎餅一樣,都是家常食物,製作方法也十分簡單。所以,今天小編就給大家介紹一款美味營養,食材豐富,令人回味無窮的海鮮披薩。
自制簡易披薩美味可口,饞哭家裏的胖小孩
一、芝士海鮮披薩原料準備
芝士、高筋和低筋麪粉、乾酵母、蝦仁、扇貝、花蛤、小龍蝦、洋葱、白蘑菇、青辣椒、紅辣椒、乾酵母
調味料準備:橄欖油、鹽、番茄醬、鹽、白胡椒粉、糖
二、芝士海鮮披薩的製作步驟
1.先和麪,先把高筋麪粉和低筋麪粉,乾酵母加水攪拌在一起。加一點鹽。然後揉成一個麪糰,放在一遍等待發酵。
2.然後把青辣椒,紅辣椒切成小方塊,把洋葱切成洋葱圈。白蘑菇也切片,放着備用。
3.然後把花蛤,蝦仁,扇貝,小龍蝦處理乾淨,然後放着備用。
4.拿出準備好的披薩盤,塗上橄欖油,把麪糰揉成麪餅,然後在麪餅上面放入各種處理好的海鮮以及青紅椒和洋葱圈。
5.製作調味料,橄欖油,鹽,番茄醬,白胡椒粉,糖攪拌在一起。然後整齊的刷在披薩上面。然後撒上芝士。
6.打開烤箱,把披薩盤放入,烤半個小時,温度大概是二百度左右就可以了。
三、芝士海鮮披薩的營養
1.各類海鮮含有大量的鈣質,可以補鈣。所以在生長髮育期的青少年,可以多食用這種海鮮披薩。
2.含有大量的鋅元素,可以補充我們人體所缺的微量元素,有利於身體健康。
3.芝士海鮮披薩含有大量的芝士,芝士是一種營養豐富的奶製品,含有大量的蛋白質,可以有效的補充身體的營養,還可以提高我們的免疫能力。
這款自制簡易披薩,是屬於海鮮食材特別豐富的,對於喜愛吃海鮮的人士,是一種福音。裏面海鮮的種類,可以根據自己的喜好加入,不限於文中提到的幾種。但是海鮮都比較寒涼,容易腹瀉的人士,最好不要食用太多,以免消化不良,甚至拉肚子。
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