怎麼調節內分泌失調,這麼調理你會了嗎
內分泌失調是女孩子最最厭煩的事,因為內分泌失調最大的特點就是臉上容易長痘痘,長了痘痘就不美麗了,心情也就不美麗了。怎麼調節內分泌失調,可不是一件着急的事,需要慢慢來調節身體激素,幾道簡單的美容湯分享給需要的姑娘們,讓我們都美美的。
怎麼調節內分泌失調,這麼調理你會了嗎?
一、絲瓜茯苓紅棗水
材料
絲瓜絡十克、白茯苓十克、紅棗十顆、白菊花十克、殭蠶十克、珍珠母二十克、玫瑰花兩朵。
做法
1、將紅棗清洗乾淨,去核掰成小塊,將絲瓜絡、白茯苓、白菊花、殭蠶、珍珠母、玫瑰花全部放在鍋中,加入三分之二的清水開大火煎煮,之後轉小火慢慢熬。
2、直到煎成濃汁即可。
絲瓜茯苓紅棗水不要一次喝完,可以分為兩次,在飯後飲用比較好,一般喝10天對於有內分泌煩惱的患者來説會有一定的效果。
二、芹菜雪梨水
材料
芹菜一百克、雪梨一百五十克、西紅柿一個、檸檬四片。
做法
1、將芹菜摘開切段,雪梨、西紅柿洗乾淨,西紅柿熱水燙開去皮切成片,雪梨切成小塊。
2、將芹菜、雪梨、西紅柿、檸檬全部放入榨汁機中攪拌,出汁即可飲用。
芹菜雪梨水是一種蔬果汁,平時每天喝上一杯,對於內分泌失調能起到輔助治療的效果,不妨試試看。
女人內分泌失調了,可以喝絲瓜茯苓紅棗水、芹菜雪梨水試試調節內分泌。
三、複方牛肝粥
材料
牛肝500克,白菊花9克,白殭蠶9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陳12克,生甘草3克,絲瓜30克(後六味放入紗布包內),大米100克
做法
加水2000毫升煮成稠粥,煎後撈出藥包,500毫升湯分兩日服用。吃肝喝粥,早晚各服一次,每個療程10天(兩天熬一次粥,不要一次熬出來),兩療程之間隔一週,連服三個療程。此方無副作用。
四、胡蘿蔔柿餅瘦肉湯
材料
胡蘿蔔2根,柿餅2個,去核紅棗8枚,豬瘦肉200克。
做法
將胡蘿蔔去皮,切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內,加水燉1小時左右,調味即可連湯料同食。
五、桃花豬蹄湯
材料
準備桃花(幹品)1克,淨豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生薑末、葱、香油、味精各適量等材料,將桃花焙乾,研成細末備用;
做法
淘淨粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調料,拌勻。隔日一劑,分數次温服。
怎麼調節內分泌失調方法還是有很多的,小編今天只是拿了幾款好喝的粥與大家分享了,不知道你學會了嗎,想要美麗就的先讓自己的身體健康,身體健康首先是要吃的健康,吃的健康就要知道怎麼吃,怎麼做,想要知道那就關注小編啦,每天的美食分享讓你學不厭。
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