想減肥榨果汁喝可以嗎
減肥是人們生活中所追求的目標之一。那麼減肥過程中,能不能通過喝鮮榨果汁來支撐減肥呢?顯而易見,是可以的。但是如何製作鮮榨果汁你有了解嗎?如果不明白鮮榨果汁的做法,那麼不妨跟着小編來進行以下的一些學習吧,話不多説,讓我們來開始吧!
最好喝的七種減肥榨果汁飲品製作法
1、牛油果奶
準備牛油果一個,純牛奶一杯,蜂蜜兩湯勺。牛油果口感醇厚香而無味,和純牛奶打在一起就更香濃了,建議加兩勺蜂蜜增添味道,早晨打一杯牛油果奶做早餐,幸福感up!up!!!
2、獼猴香梨
需要準備獼猴桃兩個,梨子一個,飲用水少許,這個就不多解釋啦,是幾乎不會出錯的搭配。如果大家買的梨子和獼猴桃都不是很甜的話(榨之前嘗一下),也可以加一點蜂蜜拯救一下。獼猴桃這麼漂亮的顏色不用來打果汁簡直是浪費呢!!!
3、蘋果香橙汁
需要準備蘋果一個,香橙一個,飲用水少許,橙子真的是果汁類的百搭單品,水果裏的大眾情人,跟誰都有cp感!小編本來是個不喜歡吃蘋果,也不喝蘋果汁的,但是蘋果汁和橙子混合在一起,真的迷之好喝,愛上了。
4、草莓多多
需要準備鮮草莓若干,益力多兩瓶,這個真的是爆燈推薦!雖然草莓的季節已經過去了,但是如果還想跟它來一場最後的纏綿,請享用草莓多多吧!不摻水,每一口都是草莓濃醬!好吃到飛起!如此少女心的飲品我也就不多説了,我就不信你能忍住不去試。
5、芒果菠蘿汁
準備大芒果半隻,菠蘿五片,飲用水少許。夏天來了,完全是菠蘿和芒果的天下啊!沒有熱度帶水果的夏天失去了顏色,別忘了加冰,更過癮。
6、香蕉多多
需要準備香蕉一個,益力多兩瓶。沒有錯,又是多多!因為益力多真的太好喝了,真的不是打廣告,你還可用養樂多,美樂多。目前我試過草莓多多,香蕉多多,青檸多多和藍莓多多。草莓比藍莓更香甜,而青檸多多本身已經酸再加上多多就更酸了,而香蕉可以中和多多很多的酸度,所以就推薦了草莓和香蕉兩種,一定要試試。
7、百香橙
需要準備百香果一個,香橙一個,飲用水少許。孤陋寡聞的小編去年才認識了百香果,一開始也不知道咋吃,粒奇多,香是很香了,大多數時候卻是酸的要死,後來我把它跟橙子混合了一下,感覺這個世界上真的沒有橙子搞不定的水果,強攻屬性呢!就小建議,打了之後,可以過一下渣,籽太多了。
鮮榨果汁做法很多,這裏只是介紹了幾種常見的鮮榨果汁,如果你有更多更好的鮮榨果汁方法,不妨給大家分享出來,大家相互學習才能促成更好的發展。當然如果你不會鮮榨果汁,或者不會減肥榨果汁的方法,不妨試一試上面的幾種簡便方法,相信你試過之後一定會愛上鮮榨果汁的!
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