月子裏能吃醋嗎,你知道嗎?
我們都知道,在中國傳統的飲食文化中,提倡的就是適時食用,在合適的時候吃合適的食物,在一些特殊的時候需要有一定的忌口,並不是所有的我們喜歡吃的一些食物都是在任何時候都適合吃的,那麼,你知道我們在什麼時候需要有所忌口嗎?
孕婦在月子裏能吃醋嗎,下面我們來告訴你答案吧
一、女人做月子能吃醋嗎
有傳統説法認為,產婦在坐月子期間不能吃醋,對牙齒不好,還會回奶。一般認為,坐月子不能吃醋。因為醋一方面對牙齒不好,對牙齒會有腐蝕作用的,生完寶寶以後,牙齒本來就覺得很軟了。而產婦剛剛經過分娩的洗禮胃腸功能也比較弱。最重要的是它能讓你回奶,對於正在餵養寶寶的媽媽來説,這是萬萬不可碰的,就連做菜都不能放。
其實這種説法不完全正確,坐月子期間產婦是可以少量吃醋的,適當的吃醋是可以的,只要不過量就行,有的產婦在孕期特別喜歡吃酸的和辣的,我們主張在產後對過酸過辣的東西要控制一些。醋、生薑、蒜等,產後我們建議媽媽要少吃一些。比如説伴一些涼快都習慣放一些蒜在裏面,產後一段時間最好不要這樣吃。
二、孕婦在月子期間應該注意哪些事項
產婦分娩後,應該美美的睡一覺,然後吃些營養高且易消化的食物,同時要多喝水。“月子”裏和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物,以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。 產婦應當儘可能選擇自己喜歡的食物。
為保證蛋白質的攝入量,產婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養;最好多食用富含蛋白質的食物,進食適量的液體,並注意營養是否均衡。
在坐月子的時候飲食是至關重要的,不要根據自己的喜好來飲食,這樣是很不好的,一定要做到營養均衡。而且也要多吃一些下奶的食物,因為這樣才能夠更好的餵養寶寶,對自己對寶寶的身體健康都是有很大好處的,才能夠讓自己儘快的恢復體力,讓寶寶更好的健康長大。
三、月子食譜
1、母雞燉山藥
可以先購買一隻老母雞你剖膛洗淨備用,再將30克黃芪、15克的黨蔘、山藥以及紅棗放進雞肚裏,然後把50克的黃酒澆在中藥材上,隔水進行蒸熟。對於那些脾胃虛弱的,乳汁較少的人來説,很有好處。
2、烏骨雞湯
可以先選擇一千克的烏骨雞肉,洗淨切碎備用,然後在於鹽、葱、姜、還有酒一塊拌勻。最後放入15克的黨蔘和枸杞、25克的黃芪,隔着水蒸20分鐘左右即可。對於那些產後非常虛弱的女性來説,很有好處。
看了上面文章中對孕婦在月子裏能吃醋嗎這個問題的解答,相信你知道這個問題的答案了吧。孕婦在坐月子期間是可以吃醋的,但是呢,還是要適量地吃,並且如果是一些特殊情況的時候,在吃之前需要諮詢醫生或者專業的人士,這樣才更加有保障。
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