糖尿病吃啥比較好

愛生活中我們最怕的莫過於得病，現在的糖尿病高發，一旦患上了糖尿病可謂是過上了苦行僧的生活，啥也不敢吃，在主食上都會受到限制，那麼也有些糖尿病患者不太注意飲食，所以很快就會加速他們的病情，糖尿病是一個比較特殊的病，在飲食上需要注意的事情很多，有很多的食物都是不可以吃的，所以得了糖尿病的人一定要注意，千萬不要因一時痛快而加劇了病情，下面咱們看看糖尿病吃啥比較好。

糖尿病吃啥比較好

下面列舉幾個糖尿病患者適合吃的食物：

1、燕麥

得了糖尿病適宜吃燕麥，因為燕麥有很高的營養價值和保健的價值，燕麥中還有很豐富的葉酸、維生素B、尼克酸等元素，燕麥是一種高營養的食物，含有人體所需要的8種氨基酸，吃燕麥是可以的，但是也一定要注意食用的方法，我們去了解一些燕麥的降糖吃法，千萬不可以加糖，正確的食用才可以達到好的效果。

2、紫菜

患上糖尿病是可以吃紫菜的，紫菜有很高的營養價值，有較高的維生素，吃紫菜有降低血糖的作用，一般都是用紫菜做湯食用，做湯的時候可以紫菜搭配一些瘦肉一起來做，這樣可以達到降糖的效果。

3、洋葱

得了糖尿病吃洋葱也是比價好的，可以直接生吃也可以炒着吃，有較好的降血糖作用，有很高的藥用價值。

4、黑木耳

多吃木耳對於糖尿病的病情是有好處的，黑木耳的降糖效果也比較好，可以炒着吃也可以做湯來喝。

5、魔芋

魔芋中含有較高的纖維素，是一種低熱量的食物，有助於我們的腸道順暢，有通便的效果，還可以很好的降低血糖，在魔芋中含有一種叫葡萄甘露聚糖對於糖尿病的病情會有很好的幫助。魔芋既可以飽腹，還是糖尿病患者適合吃的食物。

7、苦瓜

相信很多糖尿病患者應該都知道，多吃苦瓜對於病情會有很大的幫助，具有很好的降糖效果。

8、黃鱔

黃鱔這種魚對於糖尿病患者來説是比較好的，各種魚肉糖尿病患者都可以適當吃一些，黃鱔是醫生表明對糖尿病比較好的食物。

針對糖尿病吃啥比較好小編為你列舉了幾個對糖尿病有好處的食物，以上食物糖尿病患者是比較適宜吃的，當然也要根據自己的體質，根據自己的實際病情去選擇適合自己的食物，一旦得了糖尿病一定要注意飲食的正確性，如果在飲食上不知道控制，那一定會加重病情得不償失，糖尿病的治療是一個長久的過程，所以患者也不要着急，在醫生的治療和自己的積極配合下，相信病情會越來越好。