例假不能喝紅糖水嗎,喝紅糖水的作用是什麼
每位女性朋友每個月都會來月經,那麼來了月經可以喝紅糖水嗎?及紅糖有什麼治療的效果呢?下面小編就為大家整理了這方面的內容,可以瞭解一下哦。紅糖水還有補氣補血的功效,而且也可以經常飲用;它還有活絡氣血,加快血液循環的作用,所以來月經時可以喝紅糖水。
一、例假不能喝紅糖水嗎及喝紅糖水的功效
(一)紅糖性味温潤,味甘甜,入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效,還兼具散寒止痛作用。所以,女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症,喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
(二)紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人,也可用紅糖薑湯祛寒。
(三)李時珍也在《本草綱目》中有記載:砂糖(紅糖)“和脾緩肝”、“補血、活血,通淤以及排惡露”。
1.中醫學認為,性温的紅糖通過“温而補之,温而通之,温而散之”來發揮補血的作用。
2.紅糖中含有麥角新鹼,可促進子宮收縮,幫助淤血的排出,具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作為排露的必備用品。
(四)可見紅糖水作為平常意見的食品,對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。不但月經期間可以喝一喝,平常也可以適當喝一點的。
1.但是千萬不能把紅糖水製冷再喝,這樣的話可能會導致月經出現問題,比如痛經,肚子疼等等。
2.也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西,這樣容易產生一些反應,總之,就是適當的喝紅糖水是沒有關係的。
二、紅糖的6種飲用方法
1.生薑紅糖茶
做法:生薑15克、紅糖適量。開水沖泡代茶飲之,能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經痛苦。
2.紅糖藥豆湯
做法:藥赤小豆30克,丹蔘12克,紅糖適量,水煎取汁,加入紅糖,吃豆喝湯,堅持一段時間,可使膚色滋潤。
3.生薑紅糖水
做法:將一塊洗淨的生薑切成極細的絲,置於加了水的小鍋中,大火燒開後,加入紅糖,再改以文火煨上幾分鐘,待薑汁溶入糖水中,便大功告成。
4.綠豆薏仁紅糖水
做法:綠豆50克,紅糖少許調味,生薏仁25克。綠豆洗淨,加入生薏仁,煲水3至5碗,將好時下紅糖,代茶,每餐後飲。 有清熱利濕、解暑退燒、助食慾等作用。
5.濃茶紅糖飲
做法:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化後飲。每日一次,功能清熱。
6.山楂紅糖飲
做法:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,衝入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經血亦可自下,功能活血 。
女性朋友每個來來例假不能喝紅糖水嗎?答案是可以喝的。因為紅糖水對女性朋友月經順暢,有很大的幫助哦;喝了紅糖水可以讓身體變得温暖,增加能量,但是也無需加太甜大概20%濃度的紅糖水即可。女性朋友在月經期中也可以喝一點紅糖薑湯,只需注意多休息,避免過度勞累身體就好來。
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