荔枝薑茶的做法你會了嗎?
薑茶的做法有很多種,最近很火的一款是紅糖薑茶,能夠起到補氣養血和驅寒除濕的效果,對女性朋友來説簡直就是養生保健的美容佳品。但是今天小編要説的不適紅糖薑茶,而是大家不熟悉的荔枝薑茶,下面小編就給大家介紹一下它的做法哦。
一、荔枝薑茶的做法
食材:荔枝幹6粒,紅棗3粒,生薑1塊,枸杞適量。
步驟
1、將所用的食材都處理好,紅棗捏碎,荔枝去殼,生薑去皮切片。
2、除枸杞外,其它食材都入養生壺裏,然後加足清水。
3、再選擇滋補品模式進行烹煮至茶水完成。
4、然後按個人喜好添加紅糖及枸杞調味即可,要注意荔枝是含糖量比較高的食材,紅糖的用量要注意,按需下。
5、朋友們喜歡也可以試一下,可以重複煮上二次哦。要是不喜歡生薑的就將生薑去掉,要是喜歡的呢也要注意用量,因為喝太多或是味太濃也是會上火的哦。
二、吃荔枝有什麼好處
1、荔枝可以美容養顏,緩解疲勞乏力,豐富的維生素對人體皮膚有很大好處,可以美白皮膚,適合一些愛美女性來食用。
2、荔枝還可以提高身體免疫力,荔枝中含有大量蛋白質以及維生素C,改善免疫系統,提高抗病能力。
3、經常進食荔枝可以補養大腦,能夠改善健忘,失眠,有失眠症的人適合多進食荔枝,保持身體健康。
4、荔枝中的營養成分在日常進食之後可以降逆,有健脾甘温的作用,還有明顯的止瀉,止呃逆的功效。
5、適量的食用荔枝能夠起到消腫解毒,止血止痛的作用,有外傷疾病的人也可以多進食荔枝幫助身體恢復健康。
6、荔枝中含有特殊成分,糖尿病患者進食之後可以幫助調節血糖水平,有助於降低血糖的作用。
三、吃薑有什麼好處
1、提高免疫力,防治感冒
英國卡迪夫大學最新研究發現,生薑中的倍半萜類物質不僅能抗擊鼻病毒(最常見感冒病因),還可以緩解充血等其他感冒、流感症狀。
2、減輕關節疼痛
美國註冊營養師丹妮爾·卡帕林諾博士表示,研究表明生薑有助於緩解關節疼痛和炎症。美國《關節炎與風濕病學》雜誌刊登的一項研究發現,生薑提取物可緩解膝關節炎,因為其中的抗氧化物質有助對抗炎症。
荔枝薑茶的做法大家有沒有學會呢?如果吃膩了紅糖薑茶的話大家可以試一下這個新鮮的做法哦。而且荔枝對我們的身體也有許多好處,能夠起到美容養顏,提高身體免疫能力,消腫解毒的作用,小朋友吃還可以幫助提高記憶力,補益大腦的功效呢。
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