蒸五花肉的家常做法你知道嗎,我來告訴你
蒸五花肉的家常做法你知道嗎?蒸五花肉,肥而不膩,入口即化,嫩且多汁,是下飯的一盤好菜。五花肉,又稱肋條肉、三層肉,五花肉位於豬的腹部,豬的腹部脂肪組織非常非常多,其中又夾帶着豬肉裏的肌肉組織,肥瘦間隔,所以叫做“五花肉”。今天我們就來講講如何蒸五花肉。
蒸五花肉的家常做法你知道嗎?我來告訴你
一、五花肉的功效與作用
1、補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
2、補腎養血
豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。
3、潤燥
豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便祕和難產。
二、五花肉的營養價值
豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
三、五花肉的選購
1、上選的五花肉,以靠近前腿的腹前部分層比例最為完美,脂肪與瘦肉交織,色澤為粉紅。次之為在接近豬後臀尖部位的五花肉,五花三層分明,肥瘦肉厚度相當,一整塊五花肉厚度為一寸左右。
2、五花肉要挑夾精夾肥的,好的可以夾上近十層,也叫“夾心肉”;品質差一點的,只有夾四五層;再差一點的,一層皮,一層肥肉,一層瘦肉,就沒了。
3、就算是差的肉,也有講究,要看是肥肉多,還是瘦肉多,如果是瘦肉多的話,尚可勉強;反之,則萬萬不能選用。
4、選擇好的五花肉,可用手摸,略有沾手感覺,肉上無血,肥肉、瘦肉紅白分明、色鮮豔。
四、五花肉的存儲
1、新鮮的五花肉最好在3天內吃完,將肉切成肉片,放入塑料盒裏,噴上一層料酒,蓋上蓋,放入冰箱的冷藏室,可貯藏1天不變味;
2、將肉切成片,然後將肉片平攤在金屬盆中,置冷凍室凍硬,再用塑料薄膜將肉片逐層包裹起來,置冰箱冷凍室貯存,可1個月不變質;
3、將肉切成肉片,在鍋內加油煸炒至肉片轉色,盛出,涼後放進冰箱冷藏。
五、五花肉的食用方法
1、五花肉可切小方塊或厚肉片,適宜於燒、燜、燉等,亦宜作肉丸;
2、豬肉要斜切,豬肉的肉質比較細、筋少,如橫切,炒熟後變得凌亂散碎,如斜切,即可使其不破碎,吃起來又不塞牙;豬肉不宜長時間泡水;;
3、豬肉烹調前莫用熱水清洗,因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質,在15攝氏度以上的水中易溶解,若用熱水浸泡就會散失很多營養,同時口味也欠佳;
4、豬肉應煮熟,因為豬肉中有時會有寄生蟲,如果生吃或調理不完全時,可能會在肝臟或腦部寄生有鈎絛蟲。
六、蒸五花肉怎麼做
1、五花肉一塊,清水中浸泡30分鐘,去除血水洗淨。
2、切成簿片。
3、將切好的肉放入大碗中加適量生抽、老抽、料酒、白糖、五香粉、蠔油、薑絲醃製4小時以上。
4、大蒜10幾瓣,用切略拍一下。放在五花肉上。
5、放入蒸鍋內,水開後蒸35-40分鐘。
6、蒜香濃郁,肉肥而不膩。
哇,五花肉的功效作用和營養價值居然這麼高,你們知道怎麼去蒸五花肉了嗎?蒸五花肉的家常做法你們學會了嗎?豬肉一定要煮熟了,防止出現寄生蟲。五花肉雖然好,但也不能多吃,要小心變胖哦。那麼,蒸五花肉的家常做法就講到這裏,大家試着去做吧。
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