嬰兒補鈣吃什麼最好,哪些食物最適合寶寶補鈣
對於剛生下來的寶寶來説,鈣元素是成長髮育過程當中必不可少的營養物質,因此很多新手媽媽都特別擔心寶寶會缺鈣。同時更注重嬰兒寶寶的鈣質吸收。那麼嬰兒吃什麼東西才是最補鈣的呢?哪些食物適合嬰兒時期吃呢?跟着小編走,小編告訴你更多你不知道的事情。
一、嬰兒補鈣吃什麼
1、母乳
新生兒要補鈣的話,吃母乳是最好的,因為母乳當中含有很多天然的鈣質,之後能夠有效的被身體吸收。只要哺乳期的媽媽多吃一些營養豐富的食物,新生兒吃母乳就能獲得更多的鈣質,達到為身體補鈣的目的。
2、牛奶
牛奶的含鈣量也是非常高的,對於新生兒來説,要補鈣的話,除了母乳之外就是牛奶了。如果説寶寶有缺鈣的情況,那麼可以適當的給他們喂一些牛奶。
3、豬骨頭湯
豬骨頭當中含有的鈣質也是非常豐富的,這些鈣質也有助於新生兒的發育,新生兒有缺鈣現象,媽媽在母乳餵養的同時,也應該要適當的讓寶寶喝一些豬骨湯。不過給新生兒喝的豬骨頭一定要儘量的清淡,不要放大料,不要太油膩,以免引起新生兒腸胃不適。
4、海產品
很多的海產品也是含有豐富的鈣質的,比如説海魚、海蝦、紫菜等,而且還含有很高的蛋白質,是適合缺鈣的新生兒吃的,幫助他們補鈣的同時,也能夠補充蛋白質。如果新生兒還不能吃這些東西,那麼媽媽就要多吃一些,然後給寶寶餵母乳,也能達到同樣的效果。
5、乳鈣
乳鈣是天然的牛乳精煉製成,性質非常的温和,是一種非常好的補鈣劑,不會對嬰兒的消化道造成刺激,而且也很容易吸收。大多數的乳鈣都是膠囊劑,在給新生兒餵食的時候,需要把外皮剪開,將內容物置於小勺之上,再給寶寶餵食。也可以將其添加到牛奶或者是果汁當中,一同服用。
6、新鮮的果蔬
新鮮的水果和蔬菜,如菠菜,韭菜,茭白及蘋果,菠蘿等果蔬,同樣對補鈣有所幫助,嬰兒補鈣媽媽們可以為寶寶準備一些水果蔬菜汁。
二、較小嬰兒缺鈣怎麼辦
一歲內嬰兒缺鈣,會造成發育遲緩、發育不良,還有一個是牙齒生長較慢,我們要求給予迪巧,還有一個是小兒碳酸鈣D3顆粒補鈣,其內含有維生素D,可以促進嬰兒的鈣質吸收,這就是藥物補鈣。但我們通常建議兒童食補,比如兩歲以內的兒童,儘量都要使用骨頭熬粥餵養,或者較多飲用骨頭湯,事實上較好的方法,是多參加户外活動,曬太陽,促進我們骨質鈣的吸收,所以建議家長在時間允許情況下,多陪孩子在户外活動,在太陽充足的情況下,曬太陽1-2個小時,這樣相對較好,較多飲用牛奶,飲用量根據年齡確定,比如兩歲以內的兒童,我們都建議牛奶量偏多較好,通常情況下牛奶量,我們都是按照體重乘以120-150的牛奶量,分6-7次飲用,然後間隔時間就是3-4個小時,因為牛奶內的鈣質配方相對較好,容易促進兒童的腸道吸收。
相信通過以上介紹各位新手媽媽都已經瞭解了嬰兒補鈣吃什麼了吧。其實相對於小嬰兒寶寶來説,最好的營養補品就是母乳的餵養,但是也有很多新手媽媽奶水不足的,那麼則需要外界食品輔助,從而達到嬰兒鈣質的需求。嬰兒的營養成分一定要跟上,才能更好的發育。
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