甲亢能吃瓜子嗎，甲亢吃什麼比較好？

甲亢是我們生活常見的一種疾病，也經常會聽説一點，對這個也有一點點了解。甲亢患者要特別注意自己的的習慣，情緒要穩定。那麼甲亢病人平常的飲食要注意什麼，得了甲亢該吃什麼，甲亢能吃瓜子嗎，以及不能吃的食物有哪些呢，它主要是怎麼引發的呢？

一、甲亢能吃瓜子嗎

甲亢患者需要注意自己的飲食習慣改變，在發病期間，要避免吃過於油膩，辛辣的食物，因為這些食物對於人的神經會有一定的刺激，我們都知道甲亢患者情緒很不穩定，很容易與外界發生衝突，所以我們應該清淡飲食，適當調節自己的情緒，讓自己靜下心來。那麼，甲亢能吃瓜子嗎?是可以的。

二、甲亢吃什麼比較好

1、甲亢患者宜吃含澱粉的食物

如麪食、饅頭、大米、土豆、南瓜等;以供給足夠的熱量，糾正過度的消耗。多吃富含高蛋白的食物，如牛肉、雞肉、瘦豬肉、魚、牛奶等;出現低鉀，手足顫抖時，可多吃蘋果。另外，花生、紫蘇、白芥子都有抑制甲狀腺素合成的作用。

2、富含維生素的食物

甲亢因高代謝，缺乏多種維生素，所以需要在飲食中保證供給，多吃富含維生素(A、B、C、D)的蔬菜、水果、堅果(花生、瓜子、松子、杏仁等)，動物內臟、蛋黃、奶製品、胡蘿蔔、豆類食品。必要時，在醫生指導下，補充複合維生素B。

3、高鈣的食物

甲亢易致骨質疏鬆，在飲食中注意多吃高鈣食品，如骨頭湯、牛奶、豆製品、深綠色蔬菜(油菜、菠菜、西蘭花、芹菜等)。老年、體質虛弱、病情嚴重者，可以服用鈣製劑、魚肝油、維生素D製劑等。

4、性平、涼、寒而味甘的食物

可以選擇性平、涼、寒而味甘的西瓜、蘿蔔、南瓜、苦瓜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、地瓜、西紅柿、茄子、青菜、白菜、金針菜、捲心菜、馬蘭頭、油菜、洋葱、山藥、蓮藕、蘆筍、竹筍、空心菜、莧菜、黑木耳、香菇、綠豆芽、梨子、蘋果、柿子、香蕉、無花果、橄欖、山楂、石榴、烏梅、橘子、桑椹、荸薺、蓮子、決明子、枸杞子、荷葉、百合等。

三、甲亢不能吃什麼

1、蘿蔔

甲亢的患者要多注意蘿蔔，蘿蔔當中含有硫脲類的致甲狀腺腫的物質，這是有引起甲狀腺腫作用的。

2、大豆、豌豆和花生

長期的食用大豆那這對於腸道內甲狀腺激素的重吸收有着一定的妨礙作用，會使甲狀腺素在糞便中丟失增多，繼而引起甲狀腺素的相對不足。長期食用豌豆、花生等也有可能引起甲狀腺腫大。

3、馬鈴薯

這是很多人都比較的喜愛的，但是甲亢的患者就要注意食用了，着同樣可可以引起甲狀腺腫大，也是因為馬鈴薯中含有氰化物氰酸糖着，食後產生硫氰酸鹽，阻止甲狀腺攝取碘。

4、捲心菜

捲心菜營養價值高，但是，甲亢的患者是要注意的。長期大量食用是會導致甲狀腺腫大的。捲心菜當中的有機氰化物可以影響碘化物的氧化，讓甲狀腺素合成受影響。