豌豆玉米汁的做法 好喝的豌豆玉米汁 豌豆玉米汁怎麼做
“這款豌豆玉米汁特別的美味好喝,而且營養,適合給1歲以上的寶寶喝,好吸收易消化,而且做法簡單,用東菱破壁機10分鐘就可以做好。
老年人喝也是很養生的,因為用了破壁機,玉米汁特別的細滑,沒有任何的渣粒,早晚一杯真的是胃腸舒服,而且好消化。
豌豆中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用,還含有較為豐富的膳食纖維,可以防止便祕,有清腸作用。
防癌治癌:豌豆中富含胡蘿蔔素,食用後可防止人體致癌物質的合成,從而減少癌細胞的形成,降低人體癌症的發病率。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
豌豆玉米汁的做法步驟
1、.玉米粒適量,豌豆適量,温開水半碗。
2、把玉米粒和豌豆洗淨,放到破壁機的養生杯內
3、.加入温開水
4、按下米糊按鍵,機器開始工作
5、機器不斷的打碎,加熱
6、25分鐘後機器停止工作,倒出玉米豌豆汁
7、加入一勺白糖,美味營養的玉米豌豆汁就做好了
8、.喝一口口感細膩,特別的絲滑
9、搭配早餐也是很營養哦!
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