胡蘿蔔木瓜汁的做法 健脾消食—胡蘿蔔木瓜汁 胡蘿蔔木瓜汁怎麼做
“木瓜香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,含有豐富的木瓜酶、維生素C、鈣、磷、鉀、及礦物質,營養高,易吸收,具有保健、美容、預防便祕等功效。
木瓜胡蘿蔔汁可幫助人體對食物進行消化和吸收,健脾消食.一般人均可食用,尤其適合兒童食用。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
胡蘿蔔木瓜汁的做法步驟
1、準備好所有食材。
2、木瓜洗淨,去皮去籽,切成小塊。
3、蘋果洗淨,去皮去籽,切成小塊。
4、胡蘿蔔洗淨切成小塊。
5、把全部的水果塊和冰糖放入料理機內。
6、加入300毫升的涼開水。
7、攪拌成汁即可。
小竅門
詩心片語:
1:因為是榨果汁,所以水果洗淨後最好用涼開水淋一遍,以免水果上有生水。
2:如果是夏天,可以把涼開水改為冰水。
3:糖的量可依據個人喜好。
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