當歸花生紅棗燉烏雞的做法,當歸花生紅棗燉烏雞怎麼做
“烏雞,以其骨骼、皮肉烏黑而得名;含有豐富的黑色素、蛋白質、B族維生等18種氨基酸和18種微量元素。烏雞的血清總蛋白和r-球蛋白質含量均明顯高於普通雞。每100克烏雞肉中含氨基酸高於普通雞25倍。含鐵元素比普通雞高45倍。烏雞進補即可單用,也可與其它補藥配合應用,做成食療藥膳。
當歸花生紅棗燉烏雞,補血補氣,活血化瘀,美容養顏,一般人均可服用,
尤其對體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的人效果更佳。”
食材明細
- 鹹甜 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
當歸花生紅棗燉烏雞的做法步驟
1、烏雞處理乾淨
2、輔料備好
3、烏雞清理乾淨,放進冷水鍋里加入兩片姜,一節大葱放火上煮開
4、焯出血水,雜質撈出
5、輔料用水淘洗乾淨
6、烏雞焯水後沖洗乾淨
7、放進燉盅裏
8、放上調料,兩片姜,倒上大約10克黃酒
9、放入燉鍋里加入熱水選擇燉湯燉2-3小時
10、燉好後發的白胡椒粉和鹽
11、這個湯燉好後有點甜,很好喝
12、成品營養美味棒棒的湯
小竅門
這是一款藥膳湯煲,如果是孕婦就把當歸去掉了,腹脹者、腸炎者忌食。此外,體胖、患嚴重皮膚疾病者也不宜食用。
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