意大利野菇的做法 意大利野菇【GREENIS】 意大利野菇怎麼做
“女人是水做的,為自己也該美美的。有一句話叫“女為悦己者容”,其實可以理解成女人為了使自己心情好而變美。靠化粧品不健康,吃的好才能從內而外地美出來。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
意大利野菇的做法步驟
1、將美白菇和蟹味菇切除底部,清洗乾淨
2、小番茄對半切除
3、將1、2步食材以及所有調味料放入烤盤拌勻
4、放進選擇蒸汽模式100度蒸19分鐘
小竅門
主料蟹味菇有淺灰色和純白色兩個品系,白色品系又稱“美白菇”。其中含有的真菌多糖、嘌呤、腺苷能增強免疫力,促進抗體形成抗氧化成分能延緩衰老、美容。
配料小番茄含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種——番茄紅素,具有獨特的抗氧化能力,可以清除人體內導致衰老和疾病的自由基。
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