寶寶十個月食譜
寶寶剛從母親的身體生出來不久,便是世界上最純潔、最可愛、最弱小的生物體,此時的我們,最需要做的是去該如何正確的照顧他,以及如何在正確的時間用正確的方式來飼養,所以,今天我們不如就來説説寶寶十個月食譜吧~~
寶寶十個月食譜
一、10個月寶寶食譜:煎豬肝丸子
營養分析
這種軟嫩可口的豬肝丸子中,豬肝含有很豐富的鐵、鋅、VA、VB12等營養素,是預防 嬰兒 貧血 的好食品 。
製作方法
1、將豬肝剁成極碎的泥,洋葱切碎同入一碗,加麪包粉,雞蛋 液,澱粉攪拌成餡。
2、平鍋置火上放油燒熱,將肝泥擠成圓子,下鍋煎熟。
3、將西紅柿切碎,同番茄 醬一道炒熟,倒在豬肝圓子上即成。
二、10個月寶寶食譜:脆皮胡蘿蔔
原料:胡蘿蔔、豬肉、小麥麪粉、雞蛋。
工藝做法:炸。
配菜專區
寶寶食譜;熱菜、葷菜;小吃的做法。
製作方法
1、胡蘿蔔去皮,洗淨,切成細條,豬瘦肉洗淨,切成末;
2、雞蛋磕入碗中打散,攪拌均勻;
3、在蛋液中加入麪粉、瘦肉末、食鹽、雞精和少許水攪勻;
4、把切好的胡蘿蔔挑倒入蛋糊中拌勻,裹上蛋糊;
5、鍋內放油,燒至五成熱,下入裹好蛋糊的胡蘿蔔條;
6、用筷子翻轉,將胡蘿蔔條炸至金黃色即可出鍋裝盤。
適合人羣:10個月以上的寶寶
健康提示
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,可治療 夜盲症。
三、10個月寶寶食譜:香蕉牛奶布丁
適用10個月以上
材料:香蕉50克、果凍粉2克、配方奶150cc(標準泡法)
做法:
1、香蕉去皮,切成小丁備用。
2、果凍粉加入配方奶中拌勻,用小火加熱至果凍粉完全溶解過濾後,即可倒入模型中。
3、等布丁液半凝固時,再將香蕉丁放入其中,待完全冷卻後,即可食用。
營養小典
此時期的寶寶,仍需要豐富的鈣質以幫助成長髮育,因此在設計副食品時,可添加一些配方奶粉,不只增添美味,還能增加餐點的營養價值。香蕉配上柔軟滑順的布丁,容易入口,更可作為寶寶飯後的小點心。
四、10個月寶寶食譜:肝肉泥
動物肝臟營養豐富,尤其含鐵質多,有利於改善貧血。7個月以上的寶寶已經有了消化動物肝臟的能力,所以可以給寶寶吃。每次1小湯匙,一天喂兩次,每天最多不超過2湯匙,。如果寶寶營養不良,吃上十幾天,可以得到好轉。
配料:豬肝或牛肝、雞肝40克,瘦豬肉40克,鹽少許。
製作:
1、將肝和豬肉洗淨,去筋,放在砧板上,用不鏽鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮,製成肝泥、肉泥。
2、將肝泥和肉泥放入碗內,加入少許冷水和少許鹽攪勻,上籠蒸熟即可食用。
3、肝泥和肉泥也可以放在粥中同米一起煮熟,適合大一些的孩子食用。
注意
寶寶第一次接觸肝臟食物 ,可能有點不適應。媽媽不用擔心,寶寶會慢慢喜歡的。
關於寶寶十個月食譜的內容,這是需要我們經過好好的思考以後來仔細策劃的內容。畢竟此時的他們還小,需要足夠的營養來進行一定的補充,今天教給你們四類食物你們都可以進行學習以後來嘗試一下,相信你的寶寶會喜歡上的哦~~
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