滋陰養胃炒魷魚須怎麼做又香又好吃
炒魷魚須是山東地區的常用菜餚,是非常流行的一道菜,不僅食用美味而且做法簡單,主要材料有魷魚須、葱蒜、姜等材料,食用起來口感爽嫩、下酒下飯,並且常吃魷魚即可以緩解疲勞,恢復視力,改善肝臟功能,而且具有滋陰養胃、補虛潤膚的特殊功能。
主料
魷魚須 :100洋葱 :1/2個
辣椒 :2個
胡蘿蔔 :1根
輔料
鹽 :適量蠔油 :適量
油 :適量
黑胡椒 :適量
具體步驟
1.魷魚須切小段。
2.洋葱切細條。
3.辣椒切條。
4.胡蘿蔔切小片。
5.鍋裏放油放入魷魚翻炒2-3分鐘。
6.放入胡蘿蔔一起炒。
7.下洋葱、辣椒翻炒幾下斷生。
8.放入蠔油調味。
9.撒鹽炒勻。
10.出鍋盛盤。
佳寧心得:1、胡蘿蔔要經過高温加熱,胡蘿蔔素才能釋放出來。2、蠔油有鹹味,鹽要適量添加。
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