滋補的紅豆薏米紅棗枸杞粉怎麼做又香又好吃
紅豆薏米紅棗枸杞粉這道美食可謂營養又滋補,所需要的食材主要為薏米、紅豆、紅棗、枸杞。均為大補的食材。紅豆口感沙脆,美味而又營養。紅棗作為一道補血的食材,嘗試由還有助於美容養顏,搭配上枸杞以及薏米,經過高温的煮制,吃上一口,回味無窮。
主料
薏米 :100紅豆 :100
輔料
紅棗 :5-6顆枸杞 :10
具體步驟
1.準備好紅豆和薏米各100g,用水淘乾淨,備用!
2.準備枸杞10g,紅棗5-6顆洗淨備用即可!喜歡吃甜的可以備用一點冰糖!
3.紅豆和薏米小火炒制(無需加油),不斷用剷刀翻轉!
4.大約炒制25-30分鐘,薏米變焦黃色即可出鍋備用!
5.把炒制好的紅豆和薏米,以及備用的紅棗枸杞冰糖一起放入打粉機!,打成細粉,反覆過濾即可!
6.取50g的炒制好的粉,用60度左右的温開水直接沖泡就可以享用佳餚了!
1、一定要用小火炒制,大火容易造成外熟裏生。2、根據口感可以適當加入白糖或者蜂蜜,個人喜歡加蜂蜜,更有口感。3、紅豆薏米紅棗枸杞粉可以當早餐,夜宵,辦公室快速衝飲最佳食品。
-
芝士焗番薯的做法 快速微波——芝士焗番薯 芝士焗番薯怎麼做
“關於芝士焗番薯,我並沒有在餐廳中吃過。關於芝士焗番薯如何的香濃、細滑等等印象,只是緣於這段時間我迷上了“微波食譜”。家裏沒有買烤箱,只有一台沒有燒烤功能的微波爐,所以,關於焗、烤,這類的做法離我太遠。微波的快速為我帶來了很多方便,但微波爐關於做菜用途,在...
-
杏仁雪球的做法,杏仁雪球怎麼做
“今天坨坨媽推薦的這款甜點,就沒那麼複雜了,方法簡單,步驟較少,是很容易學會的點心,只要掌握好麪糰的幹度和烘烤的時間,基本上失敗率很低,建議新手入門級的朋友回家做着試試看,這道甜點質感輕盈,如白雪般鬆軟,賣相也很漂亮,自己吃或者送人都是不錯的選擇。”食材明細主料...
-
乾煸杏鮑菇牛柳的做法,乾煸杏鮑菇牛柳怎麼做
食材明細主料瘦牛肉(適量)輔料杏鮑菇(適量)配料沙茶醬(適量)鹽(適量)澱粉(適量)啤酒(適量)微辣(口味)炒(工藝)半小時(耗時)未知(難度)乾煸杏鮑菇牛柳的做法步驟1、瘦牛肉切條加鹽澱粉啤酒醃一會。2、醃一會後滑油。3、控淨油待用。4、杏鮑菇切條。5、把杏鮑菇焯水。6、焯好水的杏鮑...
-
巖漿巧克力蛋糕的做法,巖漿巧克力蛋糕怎麼做
“巧克力巖漿巧蛋糕又叫軟心巧克力蛋糕,據説是一位西點師,意外地把沒有烤熟的巧克力蛋糕取出而成的,後來成為一款時尚蛋糕;趁熱吃最佳,但也可以冷藏和冷凍吃。”食材明細主料黑巧克力(140克)黃油(110克)雞蛋(2個)蛋黃(1個)輔料細砂糖(40克)低筋麪粉(30克)朗姆酒(1大勺)糖粉(適量)甜...