千味醉

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營養早餐10怎麼做又香又好吃

營養早餐10怎麼做好吃又簡單
準備時間:4分鐘    烹飪時間:4分鐘

主料

中筋麪粉 :100
角瓜 :一個
雞蛋一個

輔料

具體步驟

1. 角瓜餅:角瓜搽成絲用適量鹽揉出水分,放入一個雞蛋攪勻,放入麪粉,煎鍋放適量油,煎成兩面金黃。

2. 紫薯,山藥小米,玉米碴一起熬成

3. 煎刀魚:刀魚用鹽葱薑末醃一會兒,放煎鍋煎成兩面金黃。

4. 海帶絲是買的袋裝的鹹菜。