住家八寶粥的做法,住家八寶粥怎麼做
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
住家八寶粥的做法步驟
1、把全部材料準備好,洗乾淨;
2、蓮子用熱水泡,去皮去芯;
3、用一大煲,放全部材料和清水,開火煲;
4、即使材料洗過,但煲起來總會有些浮沫,用網篩撇去;
5、煮至水沸後改用中小火,一起把粥熬到綿爛,如果喜歡甜粥,加紅糖爲好。
小竅門
苡米、苕實和蓮子都是清補涼的材料,對身體很有益處,加上小米、大麥、小麥都是粗糧,營養豐富,綠豆清涼去火,爲了把七種材料能煮在一起避免水渣分離,用糯米來把各種材料煮得綿軟潤滑。
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