喝什麼茶解渴,喝茶的作用
喝茶是中華民族的傳統飲食文化,喝茶的環境應該是靜謐、潔淨、舒適的,每一種茶葉都有它們的作用,有去火、止咳、清神、消炎解毒等功效。茶葉被稱作東方飲料的皇帝,它含有蛋白質、葉綠素、胡蘿蔔素、各類維生素、無機鹽、微量元素等400多種營養成分。那麼到底喝什麼茶解渴呢,下面就來介紹。
一、喝茶的作用
1.提精神健大腦,增強記憶,減緩衰老。
2.興奮中樞神經,強身健體,延年益壽。
3.刺激胃液分泌,增進食慾,消除口臭。
4.分解中性脂肪,保養肌膚,減肥美容。
5.飲酒前喝杯茶,分解酒精,預防宿醉。
6.促進新陳代謝,消除疲勞,增強抵抗力。
7.保護視力正常,祛火清心,明目醒目。
8.保護牙齦牙牀,強齒固體,防治蛀牙。
9.抑制細胞突變,調理機能,抗癌功效。
10.治療放射性操作,保護造血機能,提高一白血球數量。
11.降低膽固醇含最、血脂濃度,防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
二、喝什麼茶解渴
1.綠茶
由於綠茶是不發酵茶,具有清湯綠葉,香高味醇,有天然的、色、香、味。維生素c和茶多酚含量較高。具有清熱、消暑、解毒、安神、明目、生津止渴等功效。夏季飲用,給人以綠色、清涼感覺。如果在茶中增添幾朵杭白菊、金銀花或幾滴檸檬汁,更能發揮清涼消暑的作用。
2.白茶
白茶性清涼,有健胃提神、退熱降火之功效。周亮工《閩小記》記述“太姥山有綠雪芽,(今名白毫)色香俱絕,而尤以鴻雪洞爲最,產者性寒涼,功同犀角,爲麻疹聖藥,運售國外,價同金埒。”夏季喝白茶可以防暑降溫。
3.碧螺春
碧螺春屬綠茶,口味涼甜,鮮爽生津。具有消暑解毒、去火降燥、止渴生津、強心提神的功效。
4.茉莉花茶
香氣鮮靈持久,滋味醇厚鮮爽,具有安神、解抑鬱、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機體免疫力的功效,是一種健康飲品。
5.大麥茶
傳統清涼飲料,把大麥炒製成焦黃,飲用前,只需用熱水沖泡就可浸出濃郁的香茶。開胃助消化,有減肥的作用。
6.普洱茶
普洱屬於黑茶,夏天喝黑茶,能清涼消暑,健脾利胃,保證人的正常工作和身體健康。
7.烏龍茶
香氣清爽,滋味純正,入口順滑,回味綿長。烏龍茶有突出的消脂瘦身功效,在日本被稱之爲“美容茶”“健美茶”。
不可盲目隨意飲茶,喝茶還講究四季有別,春夏秋冬喝的茶都不同。在衆多茶葉中,綠茶當之無愧成爲解渴冠軍,大部分人也都喜歡綠茶。喝茶好處很多,但是也要選對時間喝茶,例如就不要在睡覺之前喝茶,避免睡不着。喝什麼茶解渴就介紹到這裏了。
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