當歸怎麼吃效果最好
文章詳細的介紹了當歸怎麼吃效果最好,可以多多瞭解這些知識,讓我們能夠更好的利用當歸這款美食來滋補自己的身體,當歸的食譜文章介紹的比較全面,可以看看有沒有自己喜歡吃的食譜喲,自己動手製作的話效果更佳呢。
一、當歸簡介
傘形科草本植物當歸的根。產於甘肅、陝西、四川等省。秋末採挖,去鬚根、泥沙,煙火薰幹。切片生用,或酒炒用。
性能味甘、辛,性溫。能補血,活血,調經,止痛,潤腸。
含揮發油,油中主要成分爲藁本內脂、正丁烯、內酯、當歸酮等;並含阿魏酸、煙酸、蔗糖、多糖,多種氨基酸,維生素B12、E,以及猛、鋅、銅、鎳等微量元素。
用於血虛,面色萎黃,眩暈心悸;血虛,或兼有瘀滯的月經不調、經閉、痛經;虛寒性腹痛、冠心病心絞痛、風溼痹痛、跌打損傷等痛證;腸燥便祕;久咳氣喘。
用法一日5~15g。煎湯,浸酒,煎膏滋,入菜餚。
注意用本品活血時宜酒炒用。
二、當歸怎麼吃效果最好
1,當歸燒羊肉
當歸、乾地黃各15g,乾薑10g,羊肉250g。羊肉,洗淨、切塊,入油中炒至發白,放入中藥,加水、鹽、酒等,以小火煨至羊肉爛熟即成。飲湯吃肉。
源於《千金要方》。本方以羊肉、當歸、地黃補虛益血,以乾薑溫中健胃。用於血虛體弱,或虛寒腹痛。
2,當歸羊肉湯
當歸、黨蔘各15g,黃芪30g,生薑10g,羊肉500g。羊肉切片,各藥用紗布包紮,加水一同煎煮至肉爛熟。飲湯吃肉。
源於《濟生方》。本方以參、芪補氣,羊肉補血,當歸補血活血、止痛,生薑溫中健胃。用於產後氣血虛虧,發熱自汗,肢體疼痛。
3,當歸補血湯
當歸10g,黃芪60g。煎水飲。亦可將用量增加,煎成膏滋食。
源於《內外傷辨惑論》。本方重用黃芪,次爲當歸,意在補氣而益血。用於失血後氣血耗傷,或氣虛血虧,體倦乏力,頭昏。
4,當歸肉桂酒
當歸30g,熟地黃50g,紅花15g,肉桂6g,甜酒1000g。用甜酒浸泡各藥1~2周以上即成。
本方以當歸補血活血、調經止痛,熟地黃滋補陰血,紅花、肉桂活血通經,用甜酒可行血脈。用於血虛,或有瘀滯的經閉、月經不調。
5,歸芪蜜膏
當歸、黃芪各30g,陳皮10g,火麻仁100g,蜂蜜適量。火麻仁搗碎,同前三藥加水煎取汁液,再煎至濃稠,入等量經煎煉的蜂蜜,攪勻,煎溶。每次食1~2匙。
本方以黃芪補中益氣,當歸、蜂蜜、火麻仁潤腸,兼用陳皮理氣。用於老人氣虛腸燥,大便祕結難通,少氣自汗。
這篇文章很好的介紹了當歸的各種吃法,讓我們清楚的瞭解到了當歸怎麼吃效果最好,當歸燒羊肉,當歸羊肉湯,當歸補血湯,當歸桂花酒,當歸蜜膏,五種用當歸製作而成的美食,營養和口感都是不錯的,可以經常吃的健康美食喲。
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