牡蠣養精湯的做法,牡蠣養精湯怎麼做
“之前推薦過幾款適合女士的備孕藥膳,但是,若想成功迎來健康的寶寶,男士的健康也是必不可少的。養成良好的生活習慣和飲食習慣,加上適當的食補,更相得益彰。
小森的媽媽推薦一款適合男士飲用的養精湯,幫助提升精子質量。
材料不多,做法簡單,味道鮮美,姐妹們可以燉給自己的先生試試噢。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
牡蠣養精湯的做法步驟
1、牡蠣浸泡一小時。
2、茨實浸泡約十分鐘。
3、淮山也是浸泡十分鐘。
4、燉盅內放入薑片。
5、加入少許焯過水的瘦肉,爲湯提味。
6、加入浸泡好的牡蠣。
7、加入浸泡過的茨實、淮山,加入紅棗,蓋上蓋子。
8、燉三個半小時(枸杞是最後放的),加入適量食鹽調味。
9、完成!
小竅門
這個湯最好男士在女士排卵期前飲用,效果更佳。
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