補鈣美食蝦仁骨湯麪怎麼做又香又好吃
豬骨湯是有骨頭透過慢火熬製而成,富含營養元素,骨質和蛋白,是一道滋補佳品,再加上美味的蝦仁,使得這道面的口味更加鮮美,同時蝦仁中的蛋白質可以促進骨湯中鈣的吸收,把粗細合適,長短均勻的麪條下在裏面,再加上一些新鮮的蔬菜,這道蝦仁骨湯麪想想都讓人流口水,營養搭配合理。
主料
麪條 :200蝦仁 :100
骨湯 :適量
輔料
番茄 :適量油 :適量
鹽 :適量
蔥 :適量
青菜 :適量
雞精 :適量
蒜 :適量
火腿粒 :適量
具體步驟
準備食材,蝦仁洗淨去蝦殼和蝦腸備用
2.切成丁或者細條後放入清水煮2個小時後盛入容器內,放微涼鹽涼確
3.涼確後,有特別好的彈性,然後切成小片,盛入小瓶過其他容器內
4.然後放入適量生抽,醋,香油和蒜末,薑末和辣椒碎,最後少量熱油澆入辣椒上封蓋
最後起鍋,放上炒好的蝦仁,撒上蔥花即可
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