小动物包子的做法,小动物包子怎么做
“1益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症
2.利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌
3.健脾除疳:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义
4.增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞
5.降糖降脂:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
包子好不好吃,发面很重要,当然面粉的质量也很重要。分享一下发面心得呢,希望能帮到还不会发面的朋友。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 技巧 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
小动物包子的做法步骤
1、猪肉300克,红萝卜一个,葱3根。
2、猪肉洗净剁烂。
3、红萝卜去皮刨成丝。
4、把材料放盆里,加入淀粉、盐、油、糖、鸡蛋。
5、按一个方向搅拌,边加适量清水搅拌上劲。
6、用温水把酵母化开,静止5分钟,面粉加入白糖拌匀。
7、酵母水倒入面粉搅拌雪花状,用手揉成光滑面。(水要慢慢倒,别一下子倒太多)
8、盖上保鲜膜,把锅里的水烧热,大概70度左右,放一个架子,把面盘放上面,盖上盖子发酵。水凉了,如果还没发到2陪大,就把面盘拿起来,把水烧热关火,再把面盘放下去。注意,面盘不能碰到锅里的水。(在冷冷的冬天这个方法很好用)
9、发酵到2倍大就可以。
10、把发酵好的面团放在案板上排气,加适量干面粉反复揉搓。
11、揉成长条切成剂子。(切一下,转一下面团,就能切得很均匀哦)
12、杆成中间后四边薄的皮。放入馅(包子皮一定不能杆太薄,太薄发不好,还会塌下去。)
13、包成包子。
14、滚成椭圆,收口向下,用剪刀剪出耳朵,红豆做眼睛。
15、把油纸剪成小张,掂在包子下面,醒发20分钟。
16、冷水下锅蒸,水开中火蒸15分钟,熄火焖3分钟。
17、蒸好的包子。
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